Фитнес-онлайн, выпуск 22

Минусы сокращенных программ; фитнес для подростков; могут ли упражнения в тренажерном зале тормозить рост? - отвечает фитнес-редактор Men's Health Дмитрий Смирнов.
Смотри и получи ответы на следующие вопросы:

1. Хотелось бы узнать ваше мнение о "сокращенных" программах.
2. Программы Men's Health рассчитаны на взрослых мужчин, а мне всего 15. Что делать?
3. Многие считают, что занятия в тренажерном зале, особенно приседания, тормозят рост. Так ли это?

Для просмотра ролика необходимо установить Flash player версии 9 или выше.



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12, всё о становой тяге 13, всё о жиме 14 15 16 17 18
19 20, всё о приседаниях 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Спецвыпуск: подъем штанги на грудь 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 Спецвыпуск: пауэрлифтинг-1
Спецвыпуск: пауэрлифтинг-2 Спецвыпуск: пауэрлифтинг-3 Спецвыпуск: сжигаем жир (1, 2, 3), 45, 46

Задай вопрос фитнес-инструктору Дмитрию Смирнову
Видео-энциклопедия фитнеса
Все материалы раздела "Форма"

Комментарии

2
Сергей
23 марта 2014 19:46

хорошо что есть такие как Дмитрий Смирнов, много чему правильному научит.

Игорь
22 сентября 2009 11:26

Уважаемые Гости с номерами типа 55ХХХ, Вы когда-нибудь слышали о циклах в тренировках, о межсоревновательном и предсоревновательных периодах, о тренировках направленных на развитие силовых показателей, а не о внешних визуальных данных. Подозреваю, что не слышали... Иначе бы не было таких маловразумительных комментариев.

Дмитрий спасибо за очередной выпуск. Жалко только не было последних 20 секунд нерадактированного материала со съемок с забавными эпизодами.

Добавить комментарий
Показать ещё