Упражнения на пресс - 15: русские скручивания "низ"

Смотри видео, делай кубики!
Модель: Евгений Алайский


Русские скручивания "низ"

Для просмотра ролика необходимо установить Flash player версии 9 или выше.



ЦУ: При неподвижном корпусе поворачивай поставленные вместе ноги из стороны в сторону. Следи за тем, чтобы бедра все время располагались под прямым углом к корпусу.

Комментарии

39
Василий
29 марта 2014 1:14

Высший пилотаж!

КОНСТАНТИН
14 марта 2014 12:23

вполне приемлимое упражнение

ИВАН
09 марта 2014 15:12

Отличный вариант русских скручиваний и ноги работают!

Добавить комментарий
Показать ещё