Упражнения на пресс - 21: боковые подъемы таза

Смотри видео, делай кубики!
Модель: Евгений Алайский


Боковые подъемы таза

Для просмотра ролика необходимо установить Flash player версии 9 или выше.



ЦУ: Вместо того, чтобы просто стоять на одном локте, опускай и поднимай таз. Отклячивать задницу назад не только запрещено, но и просто не скромно.

Комментарии

41
Алексей
09 июня 2014 16:26

Отличное упражнение думаю

Василий
29 марта 2014 1:12

Эффективно

Сергей
22 марта 2014 17:42

упражнения действительно эффективные. нас на тренировках частенько заставляют в такие позы становиться

Добавить комментарий
Показать ещё