Упражнения на пресс - 6: складка

Смотри видео, делай кубики!
Модель: Евгений Алайский


Складка

Для просмотра ролика необходимо установить Flash player версии 9 или выше.



ЦУ: Энергично складывайся, стараясь поднять ладони и ступни как можно выше, двигаясь синхронно, мощным движением.

Комментарии

42
Василий
29 марта 2014 1:16

А я склёпкой называю

Сергей
08 марта 2014 13:21

отличное видео, спасибо МН. теперь буду с прессом

Дмитрий
07 марта 2014 22:37

Не забуду это упражнение, так как на протяжении многих лет тренер заставлял делать это упражнение по 60 раз подряд без отдыха! Последние разы как тряпки делали

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.