Упражнения на пресс - 6: складка

Смотри видео, делай кубики!
Модель: Евгений Алайский


Складка

Для просмотра ролика необходимо установить Flash player версии 9 или выше.



ЦУ: Энергично складывайся, стараясь поднять ладони и ступни как можно выше, двигаясь синхронно, мощным движением.

Комментарии

42
Василий
29 марта 2014 1:16

А я склёпкой называю

Сергей
08 марта 2014 13:21

отличное видео, спасибо МН. теперь буду с прессом

Дмитрий
07 марта 2014 22:37

Не забуду это упражнение, так как на протяжении многих лет тренер заставлял делать это упражнение по 60 раз подряд без отдыха! Последние разы как тряпки делали

Добавить комментарий
Показать ещё