Упражнения на пресс - 7: скручивания Жиронды

Смотри видео, делай кубики!
Модель: Евгений Алайский


Скручивания Жиронды

Для просмотра ролика необходимо установить Flash player версии 9 или выше.



ЦУ: Во время подъема корпуса следи за тем, чтобы колени не приближались друг к другу. В верхней точке делай четкую паузу.

Комментарии

38
Василий
29 марта 2014 1:16

Высший пилотаж!

Сергей
08 марта 2014 13:20

отличное видео, спасибо МН. теперь буду с прессом

ИВАН
21 февраля 2014 13:00

Какое-то слишком мало-амплитудное упражнение!

Добавить комментарий
Показать ещё