Упражнения на пресс - 10: подъемы корпуса с фитнес-инструктором

Смотри видео, делай кубики!
Модель: Евгений Алайский


Подъемы корпуса с фитнес-инструктором

Для просмотра ролика необходимо установить Flash player версии 9 или выше.



ЦУ: Надежно закрепи ноги и поднимайся медленно, последовательно отрывая от пола нижнюю, среднюю и верхнюю часть спины, словно сворачиваешь свое тело в единый мускулистый свиток.

Комментарии

38
Василий
29 марта 2014 1:13

Видео - класс!

Сергей
08 марта 2014 13:18

отличное видео, спасибо МН

ИВАН
21 февраля 2014 12:58

Турецкий подъем - лучше!

Добавить комментарий
Показать ещё