Вячеслав Павлюк: «Я ХУДЕЮ, ДОРОГАЯ РЕДАКЦИЯ»

Наш новый похудевший «однажды увидел в кино Джейсона Стэтхема, нашел с ним некоторое сходство и понял, что нужно кардинально менять свою внешность, образ жизни и режим питания»...
ДО:

ВЯЧЕСЛАВ ПАВЛЮК

Возраст: 36 лет
Рост: 173 см
Вес до: 110 кг
Вес после: 74 кг
Стаж: год

«Долго думал о том, чтобы поучаствовать в конкурсе — и вот решился.

Когда-то, когда мне было далеких 18 лет, я регулярно посещал спортзал. И вообще был полностью на стороне активно-спортивного образа жизни. Но потом меня захлестнули ощущения вкусной и не очень здоровой пищи — особенно нравилось обилие жирной еды. Спортзал я продолжал посещать, но было очевидно, что количество съедаемого намного превышает уровень сброшенных калорий. Я стал добрым толстым увальнем.

Но однажды я увидел в кино Джейсона Стэтхема, вспомнил себя молодого и нашел с ним некоторое сходство. И понял, что нужно кардинально менять свою внешность, образ жизни и режим питания.

В первую очередь я пересмотрел свое питание:

— уменьшил в три раза порции, сократил количество углеводов в первой половине дня, во второй половине дня исключил;

— отказался полностью от мучного, жареного, сладкого, алкоголя (исключение: иногда разрешаю себе бокал сухого вина).

Фото 1 - Вячеслав Павлюк: «Я ХУДЕЮ, ДОРОГАЯ РЕДАКЦИЯ» Фото 2 - Вячеслав Павлюк: «Я ХУДЕЮ, ДОРОГАЯ РЕДАКЦИЯ» Фото 3 - Вячеслав Павлюк: «Я ХУДЕЮ, ДОРОГАЯ РЕДАКЦИЯ» 110 кг / 90 кг / 80 кг

Комментарии

19
Олег
08 ноября 2014 18:10

Хороший результат, молодец! Захотел и добился этого! И я заметил сходство со Стэтхемом )

Слава
10 июня 2014 18:48

здорово !!!

Алексей
05 апреля 2014 21:58

вэт эт мотивация,увидел стетхема и понял.что похож))))даже по волосатости на груди по-моему тож похож на Джейсона

Добавить комментарий
Показать ещё