Фитнес-онлайн, выпуск 17

Про упражнения для косых мышц живота, суточный калораж, Алвина Кросгроу и ежедневное посещение спортзала рассказывает фитнес-редактор Men's Health.

Смотри и получи ответы на следующие вопросы:

1. Вредно ли ежедневно ходить в спортзал?
2. Пара эффективных упражнений для косых мышц живота.
3. Увеличивать ли суточный калораж при переходе со сплита на общие тренировки?
4. Будет ли в ближайших выпусках что-нибудь от Алвина Кросгроу?


Для просмотра ролика необходимо установить Flash player версии 9 или выше.


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12, всё о становой тяге 13, всё о жиме 14 15 16 17 18
19 20, всё о приседаниях 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Спецвыпуск: подъем штанги на грудь 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 Спецвыпуск: пауэрлифтинг-1
Спецвыпуск: пауэрлифтинг-2 Спецвыпуск: пауэрлифтинг-3 Спецвыпуск: сжигаем жир (1, 2, 3), 45, 46

Задай вопрос фитнес-инструктору Дмитрию Смирнову
Видео-энциклопедия фитнеса
Все материалы раздела "Форма"

Комментарии

8
Алексей
27 мая 2014 18:51

концовочка прикольная,а про Алвина Косгроу идея вообще чумовая и очень крутая

Василий
29 марта 2014 15:37

Спасибо за инфу

Сергей
23 марта 2014 19:43

Хороший выпуск, калории надо считать конечно

Добавить комментарий
Показать ещё