Юрий Грига: «Я худею, дорогая редакция!»

Минус 60 кг всего за три месяца! Врачи были против.

ДО:ПОСЛЕ:
Фото 1 - Юрий Грига: «Я худею, дорогая редакция!»

ЮРИЙ ГРИГА
Возраст: 36 лет
Рост: 174 см
Вес до: 118 кг
Вес после: 69 кг
Стаж похудения: 2 года и 2 месяца

«Избыточный вес у меня был лет с 16. Еще было много еды (перед завтраком в качестве «аперитива» мог запросто съесть полкило колбасы) и много пива, а спорта не было вообще. К 34 годам я не мог подняться на второй этаж без одышки, давление приближалось к 200, врачи говорили о подозрении на диабет.

Изменить все решил в один день (пробовал худеть постепенно — не получалось) и бросил есть. 60 дней я запивал водой витамины и необходимые минеральные вещества в капсулах, два раза в неделю позволял себе обезжиренный кефир или айран — и ничего больше. Врачи были категорически против этого...»

И были, безусловно, правы. Напоминаем: по рекомендации ВОЗ, безопасным для мужчины считается похудение не более чем на 4 кг в месяц. Голодание же приводит к изменениям в гормональном фоне, водно-солевом балансе, в работе иммунной и нервной систем и т. д. Подробности — в материале об экспериментах с телом Кристиана Бейла.

 «...но я продолжал. Одновременно встал на беговую дорожку (шесть дней в неделю по 15 км). За месяц сбросил более 30 кг, через три месяца весил 58 кг, но это было чересчур, так что 10 кг потом вернул.

После 60 дней голодания показался врачам, и результаты анализов оказались в норме. Сегодня мое питание — расчет калорий и четкий баланс белков, жиров, углеводов. Продолжаю бегать, и поддерживать себя в форме не составляет труда. Да, была еще одна трудность — обвисшая кожа. Предлагали убрать ее хирургическим путем, но я отказался и решил проблему сеансами вакуумно-роликового массажа, а также самостоятельным массажем — утром после душа, по 30–40 минут в день. Теперь уже могу спокойно показаться на пляже».


Комментирует Анна Тваури, руководитель отделения косметологии и пластической хирургии центра «Медси на Белорусской»:

«Не каждый сможет решить проблему массивных кожных складок с помощью физиопроцедур: успех зависит и от возраста пациента, и от типа его кожи (жирная восстанавливается быстрее), и от индивидуальных особенностей пациента. Вариант — бодилифтинг (общее название для целой группы хирургических вмешательств, цель которых — удалить избытки тканей в различных областях тела). Правда, к работе можно приступать не ранее чем через 2-4 недели, а к обычному распорядку жизни — через 4-6 недель после операции». 










Комментарии

6
Павел
01 мая 2014 17:06

что-то из области фантастики.

Shane
18 июня 2011 18:00

Да уж нет слов, вы конечно молодец, стимул видно огромный был. Но зачем же так яро, опасно очень! ИБС точно заработать могли, конечно желаю чтобы со здоровьем проблем не было!

Юрий
15 июня 2011 12:24

[QUOTE]dvajdy_trijdy пишет:
у меня башню рвало после 2 дней! А бег? как можно бежать голодным? а как там с почечной, сердечной и другой недостаточностью? да ты бы сдох на капсулах!
[/QUOTE]
Если у кого-то башню рвёт всего лишь после 2х дней голодания, то это говорит лишь о том, что у кого-то уж очень слабенькая сила воли. Кстати, есть хотелось только первые 2 недели. Потом стало проще. Что же касается "почечной", "сердечной" и прочих "недостаточностей", слава богу ничего такого не произошло. И уж тем более, не сдох, как видишь :) И даже наоборот - эффект получился прямо противоположный тому, о чем предупреждали врачи. По всем параметрам - абсолютная норма. И самое главное - ВЕС НЕ НАБИРАЕТСЯ.

Добавить комментарий
Показать ещё