Фитнес

Нашего героя не устраивал вес 120 кг, и он решил, что просто обязан похудеть. В достижении цели ему помогло упрямство.

13-16 недели годовой фитнес-программы от МН.

Со временем не поспоришь. Оно диктует законы даже тогда, когда тебе надо просто похудеть — эффективность разных жиросжигающих методик зависит от того, в какое время суток ты их используешь. Узнай, во сколько нужно сжигать жир.

В завершающем видео этого сезона наш постоянный инструктор Ваня Росляков в подробностях расскажет, как выполнять трюки BS CORK 540 и BS 720.

Оказывается, тех же ощущений, что вызывает здоровенный косяк, можно достичь, как следует потягав штангу. Ну хорошо, не тех же, но похожих. Как это действует?

Благодаря правильному питанию и физнагрузке, Михаил смог избавиться от комплексов, перестал стесняться своего тела.

9-12 недели годовой фитнес-программы от МН.

Подтягивания на низкой перекладине, или обратные подтягивания, многие ошибочно считают слишком простым и даже женским упражнением. При правильном выполнении подтягивания на низкой перекладине способны обеспечить тебе должную нагрузку.

Минус 20 кг за полтора года, благодаря занятиям спортом и диете.

Выполнение этого упражения связано с определенными рисками. Неправильная техника может привести к травме коленного сустава. В этом видео мы разберем основные ошибки во время приседаний назад.