добро пожаловать на сайт www.mhealth.ru
регистрация вход авторизация через

Форма

1/10
Фитнес В какой физической форме ты находишься?

Используй семь тестов из этой статьи, чтобы получить ответ на вопрос. В дополнение мы расскажем, как улучшить физическую форму. 02 февраля 2012

Спорт Защита Василия Березуцкого

Комплекс упражнений, которые помогут снизить вероятность получения травмы во время игры в футбол. 31 января 2012

Фитнес Я худею, дорогая редакция: итоги конкурса

Подводим годовые итоги конкурса «Я худею, дорогая редакция» и называем героя, чьи результаты, на наш взгляд, наиболее показательны. 25 января 2012

Спорт Докачаться до небес: прыжки на батуте

Дмитрий Ушаков, чемпион России 2011 года по прыжкам на батуте, рассказал MH все самое интересное о своем виде спорта — например, как вообще люди попадают на батут. 23 января 2012

Фитнес 5 новых упражнений на пресс

ВОПРОС: Можете посоветовать какие-нибудь интересные упражнения для пресса? Скручивания и планки порядком надоели.
Игорь 19 января 2012

Фитнес Фитнес-онлайн, №65: ошибки в вертикальном жиме

Вертикальные жимы — ключевое упражнение для здоровья плечевых суставов. Однако, выполняя его неправильно, ты рискуешь получить травму. Исключить ошибки в исполнении вертикальных жимов поможет это видео. 12 января 2012

Спорт Твой лучший день: тренировка в обед

В обеденный перерыв можно не только набирать калории, но и сжигать. Мы предлагаем тебе потратить это время с пользой и выиграть один из этапов «Тур де Франс» 2011 года в ближайшем к офису спортзале. 31 декабря 2011

Фитнес Усложненные варианты упражнений

Занятия в спортзале начали казаться тебе слишком простыми? Совсем не чувствуешь нагрузки? Что делать? 
28 декабря 2011

Спорт Любительский хоккей: с чего начать

Среднегодовая температура в России — минус 2 градуса. Как ни крути, а наш национальный вид спорта — не футбол и не городки, а хоккей. Так почему ты еще не купил себе клюшку? Не знаешь, с чего начать? MH поможет. 26 декабря 2011

Фитнес Упражнения, которые калечат. Часть 3

Эти простые, казалось бы, движения запросто могут привести к осложнениям. 22 декабря 2011

НОВОСТИ

04 февраля 2012
Серф+сноуборд=?

Американские изобретатели скрестили одно с другим.

Фрирайд-битва в Шамони

23 января на французском горнолыжном курорте завершился этап Мирового фрирайд-тура.

Швейцарский Давос улыбнулся кленовому листу

Победителями первых соревнований TTR-тура 2012 года стали канадские сноубордисты.

Леви Лавалле пролетел 125,6 м

Установлен новый мировой рекорд по дальности прыжка на снегоходе.

Боль в шее? Становишься сутулым?

Скорее всего, ты никогда не уделял должного внимания двум запрятанным в глубинах тела мышцам, от состояния которых напрямую зависит твое самочувствие.

Как выбрать фитнес-напарника?

У решения посещать спортзал в паре с товарищем есть куча плюсов. Однако неверный подход к выбору такого коллеги может поставить крест на твоих благих начинаниях.

Джибберам построили тренировочную площадку

В Москве откроется первый в мире искусственный «сити-спот» для джиббинга.

Шон «Летающий помидор» Уайт снова первый

18 декабря в Брекенридж, Колорадо, определились победители первой остановки Winter Dew Tour — одного из ярчайших сноуборд-контестов в дисциплинах slopestyle и superpipe.

Опасный футбол

Как не повредить мозг, отбивая мяч головой?

Соревнования по городскому сноубордингу: впервые в России

17 декабря в парке Культуры и отдыха им. Горького объявили победителей джибб-контеста DC Metal Wars.

Смертельный бег

Нередко участие в марафонах заканчивается для спортсменов трагически. Как уберечь себя?

Как заставить себя ходить в спортзал?

Советы для тех, кто никак не может собраться и начать тренировки.

В какой физической форме ты находишься?
Фитнес В какой физической форме ты находишься?

Используй семь тестов из этой статьи, чтобы получить ответ на вопрос. В дополнение мы расскажем, как улучшить физическую форму.

02 февраля 2012 0
Защита Василия Березуцкого
Спорт Защита Василия Березуцкого

Так получилось, что самой популярной командной игрой на планете Земля стала одновременно и одна из самых травмоопасных — футбол. Чтобы ты не пополнил печальную статистику жертв кожаного снаряда, Международная футбольная федерация (FIFA) разработала комплекс упражнений, который снижает вероятность травм. Мы попросили защитника московского ЦСКА и сборной России Василия Березуцкого показать эти упражнения и прокомментировать их.

31 января 2012 0
Я худею, дорогая редакция: итоги конкурса
Фитнес Я худею, дорогая редакция: итоги конкурса

Подводим годовые итоги конкурса «Я худею, дорогая редакция» и называем героя, чьи результаты, на наш взгляд, наиболее показательны. В 2011-м не получилось выбрать кого-то одного, поэтому победителей трое — один главный и два чуть менее главных.

25 января 2012 0
Докачаться до небес: прыжки на батуте
Спорт Докачаться до небес: прыжки на батуте

Дмитрий Ушаков, чемпион России 2011 года по прыжкам на батуте, рассказал MH все самое интересное о своем виде спорта — например, как вообще люди попадают на батут.

23 января 2012 0
Хелиски в Архызе
Спорт Хелиски в Архызе

Action Brothers — команда профессионалов в экстремальных видах спорта — побывала в новом регионе для хелиски — Архызе. Больщие горы, нетронутые вершины, красивые виды — все это в их отчетном видео.

20 января 2012 0

Я худею, дорогая редакция

Я худею, дорогая редакция: итоги конкурса
  • Я худею, дорогая редакция: итоги конкурса 10 10 1
    2 4 6 8 10

    Голосов: 1

  • Я худею, дорогая редакция: итоги конкурса

    Подводим годовые итоги конкурса «Я худею, дорогая редакция» и называем героя, чьи результаты, на наш взгляд, наиболее показательны. В 2011-м не получилось выбрать кого-то одного, поэтому победителей трое — один главный и два чуть менее главных. 0

    Сергей Акиншин: «Я худею, дорогая редакция»
  • Сергей Акиншин: «Я худею, дорогая редакция» 7 10 5
    2 4 6 8 10

    Голосов: 5

  • Сергей Акиншин: «Я худею, дорогая редакция»

    Минус 57 кг за год! И все благодаря диете, велосипеду и тренировкам. 1

    Алексей Щелгачев: «Я худею, дорогая редакция»
  • Алексей Щелгачев: «Я худею, дорогая редакция» 8 10 7
    2 4 6 8 10

    Голосов: 7

  • Алексей Щелгачев: «Я худею, дорогая редакция»

    Минус 49 кг за 2 года 4 месяца. Факторы успеха — сила воли и регулярные тренировки. 9

    Вячеслав Еремишин: «Я худею, дорогая редакция»
  • Вячеслав Еремишин: «Я худею, дорогая редакция» 8 10 12
    2 4 6 8 10

    Голосов: 12

  • Вячеслав Еремишин: «Я худею, дорогая редакция»

    Минус 45 кг за полтора года благодаря здоровому образу жизни. 3

    Филипп Кочнов: «Я худею, дорогая редакция!»
  • Филипп Кочнов: «Я худею, дорогая редакция!» 9 10 9
    2 4 6 8 10

    Голосов: 9

  • Филипп Кочнов: «Я худею, дорогая редакция!»

    Минус 29 кг благодаря диете и тренировкам. 0

    Александр Кузнецов: «Я худею, дорогая редакция!»
  • Александр Кузнецов: «Я худею, дорогая редакция!» 8 10 29
    2 4 6 8 10

    Голосов: 29

  • Александр Кузнецов: «Я худею, дорогая редакция!»

    Минус 25 кг за 6 месяцев. Секрет — ежедневные тренировки, режим питания, полноценный сон. 16

    Евгений Демкин: «Я худею, дорогая редакция!»
  • Евгений Демкин: «Я худею, дорогая редакция!» 8 10 18
    2 4 6 8 10

    Голосов: 18

  • Евгений Демкин: «Я худею, дорогая редакция!»

    Минус 48 кг за 14 месяцев: спасибо морю! 8

    Юрий Грига: «Я худею, дорогая редакция!»
  • Юрий Грига: «Я худею, дорогая редакция!» 7 10 12
    2 4 6 8 10

    Голосов: 12

  • Юрий Грига: «Я худею, дорогая редакция!»

    Минус 60 кг всего за три месяца! Врачи были против. 5

    Максим Нутрихин: «Я худею, дорогая редакция!»
  • Максим Нутрихин: «Я худею, дорогая редакция!» 9 10 16
    2 4 6 8 10

    Голосов: 16

  • Максим Нутрихин: «Я худею, дорогая редакция!»

    Минус 40,5 кг за 14 месяцев. Виноваты девочки! 10

    Владимир Пушин: "Я худею, дорогая редакция!"
  • Владимир Пушин: "Я худею, дорогая редакция!" 9 10 20
    2 4 6 8 10

    Голосов: 20

  • Владимир Пушин: "Я худею, дорогая редакция!"

    Минус 28 кг за год. Не гербалайф — гимнастический ролик! 4

    Я худею, дорогая редакция: Олег Хачатурян
  • Я худею, дорогая редакция: Олег Хачатурян 9 10 18
    2 4 6 8 10

    Голосов: 18

  • Я худею, дорогая редакция: Олег Хачатурян

    Еще один герой, победивший свой лишний вес! 3

    Владимир Смеркис
  • Владимир Смеркис 6 10 19
    2 4 6 8 10

    Голосов: 19

  • Владимир Смеркис

    Борьба с депрессией - ключ к успеху! 3

    Дмитрий Володин
  • Дмитрий Володин 8 10 19
    2 4 6 8 10

    Голосов: 19

  • Дмитрий Володин

    Обнаружив на весах цифру 116, он решил действовать. 7

    Илья Лютиков
  • Илья Лютиков 8 10 31
    2 4 6 8 10

    Голосов: 31

  • Илья Лютиков

    "Бокс против жира" - таким принципом руководствовался наш новый похудевший. Встречай! 3

    Вячеслав Павлюк
  • Вячеслав Павлюк 9 10 86
    2 4 6 8 10

    Голосов: 86

  • Вячеслав Павлюк

    Наш новый похудевший "однажды увидел в кино Джейсона Стэтхема, нашел с ним некоторое сходство и понял, что нужно кардинально менять свою внешность, образ жизни и режим питания"... 10

    Сергей Аксенов
  • Сергей Аксенов 9 10 26
    2 4 6 8 10

    Голосов: 26

  • Сергей Аксенов

    "Бутылка кефира без батона" - таков рецепт нашего нового героя, сбросившего 65 кг. Встречайте. 1

    Партнеры
     
    Новости России

    новое видео

    все видео
    Спорт Хелиски в Архызе

    Action Brothers — команда профессионалов в экстремальных видах спорта — побывала в новом регионе для хелиски — Архызе. Больщие горы, нетронутые вершины, красивые виды — все это в их отчетном видео.

    20.01.2012

    опрос

    ОПРОС ОТ WOMAN.RU: Какой должна быть женщина, которую никогда не разлюбят?

    Умной Красивой Молчаливой
    Партнеры