Детокс-рецепт: смузи из авокадо

Мы бы не порекомендовали тебе напиток со столь странным названием, не будь по-настоящему полезен.
Детокс-рецепт: смузи из авокадо

В отличие от большинства смузи, в принципе диетических, данный рецепт вполне претендует по количеству калорий на полноценный обед, благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо. Кстати, те же самые жиры в сочетании с олеиновой кислотой способствуют снижению вредного холестерина и выведению токсинов на клеточном уровне.

ОБРАТИ ВНИМАНИЕ

Авокадо помогает организму абсорбировать ликопин и бета-каротин, помогающие мышцам восстановиться после нагрузки.

Тебе понадобится:

  • авокадо (1 шт.)
  • огурец (2 шт.)
  • яблоко (1 шт.)
  • имбирь (щепотка)

Рецепт смузи прост: порежь продукты помельче, закинь в блендер и взбивай до образования однотонной кашицы. Теперь разлей по стаканам и посыпь имбирем quantum satis, т.е. по вкусу.

Не терпится приобщиться к детоксу? Читай нашу инструкцию по трехдневному очищению печени!

Комментарии

22
Совуня
27 мая 2016 9:43

Авокадо, огурец, яблоко и имбирь- вот то что я люблю в качестве ингредиентов для сытного и вкусного смуззи, который способен на самом деле даже в моменты повышенной утомляемости организма творить чудеса, так как всегда хочется чтобы была та самая вкусная нотка и энергетический заряд вкуса, который например есть в авокадо, но так вот просто авокадо скушать не получится, так как будет ощущение просто что слишком приторный на первый взгляд какой то вкус у него, но как мне кажется что в коктейле как раз все ингредиенты так здорово гармонирует и балансируются таким образом что вкус становится очень насыщенным, сытным и кажется что очень здорово что именно такой набор ингредиентов! Ни разу не пожалела что часто себе после длительных и интенсивных тренировок я чаще всего выбираю именно коктейли и смуззи в состав которых входит авокадо! Только надо чтобы само авокадо было зрелым и сытным! Тогда коктейль и с питанием и зарядом энергией организма справится в разы лучше!

Елена
05 мая 2016 15:29

Рецепт смузи и правда странный, а цвет такой, что ассоциируется со шпинатом! На что я люблю смузи, но такое даже пробовать нет желания. Авокадо съесть в чистом виде сложно, вкус непривычный, но хорошо одет в виде соуса или нарезка во фруктовом салате. И потом подобные детоксы требуют регулярности применения. Одним разом не обойтись, если уж браться, то нужно раз в день проделывать манипуляцию с приготовлением подобного. Это дело привычки, а еще найти области где круглый год в продаже есть авокадо, Проблема!

Vasilisa
14 марта 2016 17:23

Хочется верить, что предложенный рецепт реально мега-полезный (впрочем, состав ингридиентов не заставляет в этом усомниться), а то получается, что и мужчины переходятна всякие там тетоксы, смузи и иже с ними. Короче, переходят "на женское поле";))))) Мужики, не обижайтесь, но я смузи вообще всерьез не воспринимаю даже применительно к девчонкам, что уж тот говорить о сильной половине человечества;))))) Можно только на моду все списать;))))))) Хотя, рецепт как минимум, полезный, тут не спорю;))))

Добавить комментарий
Показать ещё