Бутерброд с гребешками и колбасой чоризо

Этот бутерброд способен улучшить кровоснабжение твоего мозга и повысить твою внимательность. Также в нем содержатся элементы, полезные для щитовидной железы.
С жареными гребешками и колбасой чоризоВ основе этого бутерброда — фокачча. Входящий в канонический рецепт розмарин улучшает кровоснабжение мозга, повышая твою внимательность.

ПРОСТО ВКУСНО

Соленая чоризо в этом блюде прекрасно сочетается со сладким красным перцем. А морские гребешки, по счастливой случайности, являются одним из лучших источников селена, необходимого для щитовидной железы.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

1. Хорошо смешай 1 ст. л. оливкового масла и 2 ч. л. уксуса (найдешь хересный — бери его). Разогрей на сковородке немного масла и поджарь 30 г чоризо, чтобы подрумянилась.
2. На другой сковородке обжаривай 4 морских гребешка в течение одной минуты с каждой стороны, до золотистого цвета. Затем смешай их с чоризо и уксусной жижей. Положи это все на фокаччу вместе с кусочками слегка поджаренного сладкого красного перца.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ:

Ккал: 230
Белки: 22,3 г
Углеводы: 26,3 г
Жиры: 4,5 г
Насыщенные жиры: 0,8 г

Комментарии

27
Совуня
24 мая 2016 21:03

Гребешки с колбасой очень оригинальное и как мне вот на первы взгляд кажется самое сытное сочетание! Так вот от такого вкусного и сытного варианта бутербродика я бы не отказалась, так как люблю гребешки! Ну и конечно есть за мной еще один супер грешок- я вот не могу прожить без колбасы, а это значит что судя по ингредиентам в рецепте мы нашли с ним друг друга и я теперь по утрам буду периодически такие вкусные бутерброды делать себе и мужу, потому что в них столько полезных веществ, потому они и великолепно энергию позволяют восполнить! Так что я у очередной раз в восторге от вкусной идеи для бутербродиков

GROG
13 февраля 2016 14:25

Половину продуктов для такого бутерика теперь только за границей можно приобрести и там и сожрать.
Но теперь уже и за границу сложно съездить с таким долларом....
Я уж как нибудь по старинке.
хлебушек ржаной ,да сальцо с чесночком)))
Пойду на кухню....))))))

Евгений
28 апреля 2015 19:04

Где бы этот еще Чаризо достать)

Добавить комментарий
Показать ещё