8 блюд из яиц: рецепты на все случаи жизни

Яйца — это первое, за что многие из нас хватаются по утрам, решив позавтракать, но завтрак — далеко не все, на что они годятся. Вот еще 8 рецептов блюд из яиц, которые не стыдно подать на стол в любое время суток.

Обычно яйца есть даже в холостяцком холодильнике, ведь они без проблем хранятся до пяти недель, да и мало кто ест блюда с ними на обед или на ужин. Последнее, кстати, зря: кроме пресловутых крутых, в мешочек или омлета, на основе яиц можно придумать много чего вкусного и полезного, причем для большинства из этих блюд от тебя не потребуется особых кулинарных талантов и экзотических ингредиентов.

Так что если ты холостой и ленивый, можешь смело сидеть на яйцах хоть целый день и прекрасно себя чувствовать. 

Как? Сейчас научим. И обрати внимание: каждый из приведенных рецептов рассчитан на 2 порции, чтобы ты мог порадовать не только себя, но и какую-нибудь зашедшую на огонек девушку.

Яичница с рукколой и луком-пореем

1. ЯИЧНИЦА С РУККОЛОЙ И ЛУКОМ-ПОРЕЕМ

Полезный завтрак, который можно приготовить всего за 10 минут.

Яйца по-турецки

2. ЯЙЦА ПО-ТУРЕЦКИ

Паприка и кинза делают вкус и аромат это блюда по-настоящему яркими и пикантными.

Как приготовить буритто?

3. КАК ПРИГОТОВИТЬ БУРРИТО?

Готовим мексиканское блюдо, которое состоит из мягкой пшеничной лепешки и аппетитной начинки, в домашних условиях.

Запеканка с грибами и сыром

4. ЗАПЕКАНКА С ГРИБАМИ И СЫРОМ

Рассказываем, как за 100 минут приготовить румяную и сытную запеканку.

Яйца и полента

5. ЯЙЦА И ПОЛЕНТА

Полента — кукурузная каша — в сочетании с куриными яйцами образует плотный и питательный завтрак.

Суп с яйцами, бобами и шпинатом

6. СУП С ЯЙЦАМИ, БОБАМИ И ШПИНАТОМ

Из яиц, шпината и бобов получай белок, благодаря которому у тебя снизится уровень гормона аппетита грелина — ты наешься, но не обожрешься.

Карбонара с оливками

7. КАРБОНАРА С ОЛИВКАМИ

Настоящая паста карбонара заправляется соусом из взбитых яиц. Так и готовь же это блюдо как истинный итальянец!

Яйца с тушеной чечевицей и зеленью

8. ЯЙЦА С ТУШЕНОЙ ЧЕЧЕВИЦЕЙ И ЗЕЛЕНЬЮ

Чечевица занимает в твоем рационе самые непопулярные позиции? А зря. По содержанию белка (26%) чечевица среди растений уступает только сое и конопле.

Комментарии

27
Совуня
25 мая 2016 7:36

Вот это что процентов кладезь информации, которая будет всем полезна, а еще о конечно же позволит выгодно и выигрышно показать что яичница не должна быть скучной и что ее можно готовить за вот судя по таблице практически с чем угодно и будет вкусно! Ну а тем кому свою фантазию в кулинарии и готовое напрягать не хочется очень здорово подойдет вариант из списка, как говорится под смотрел тут в шпаргалку и пошел на кухню все как описано в рецепте подготовил!

Андрей
11 апреля 2015 7:35

А мне нравится яичница с зеленой фасолью

Динар
15 декабря 2014 20:48

Все,бегу в магаз за ингредиентами.

Добавить комментарий
Показать ещё