Какую пасту заказывать в ресторане?

Учимся определять пасты по принципу высокой и низкой калорийности! Карбонара, говорите? Болоньезе?
(ккал в 300-граммовой порции пасты с соусом)

ЯВНО НЕ ЭТУ:

Альфредо (шампиньоны, грудинка, пармезан, сливки) — 1020

Карбонара (сливки, яйцо, сыр, помидоры, зелень) — 980

Болоньезе (мясной фарш, масло, молоко, помидоры) — 960



А, СКОРЕЕ, ВОТ ЭТУ:

Песто (базилик, масло, орехи, пармезан) — 630

Маринара (морепродукты, помидоры, зелень) — 560

Арабьята (острый перец, помидоры, масло) — 420




ФОТО: PROFMEDIA INTERNATIONAL S.R.O.

Читай также:

Комментарии

8
Совуня
18 мая 2016 7:00

Ой не знаю как все другие, но я обожаю любую пасту и болоньезе и песто, потому что все они совершенно разные по насыщенности своего вкуса и все имеют место быть, и понятно что в ресторанах мы не часто проводим время так как и от очень калорийной пасты не будет вреда, так как конечно чувство сытости и удовольствия будет всегда на самом первом месте! Так что паста всякая нужна, паста всякая вкусная важна, потому что она очень сытная, очень полезная! Если конечно не перебарщивать с ее количеством и с массой самой пасты на тарелке, тогда и проблем с лишним весом не будет:)

ИВАН
11 марта 2015 7:11

Паста с песто или с морепродуктами - мой постоянный выбор.
Арабьята - не люблю за излишнюю остроту.
Болоньезе частенько делаю сам, просто фарш использую из куриных грудок или еще лучше из красного филе индейки (тогда от говяжьего почти не отличишь). Да и сливки можно не класть. В таком, диетическом варианте спагетти болоньезе - отличный вариант обеда. Ну и еще нужен бокал (всего один) кьянти.
И никакого значительного вреда фигуре эта итальянская вкуснятина не принесет. Особенно если на десерт не заказывать порцию мороженого, хотя и очень хочется...

Бусинка
05 ноября 2014 8:55

Зря, совершенно зря внесли в "черный список" пасту болоньезе. С фаршем из куриной грудки получается вполне постно.
Но единственным способом быть уверенным в качестве и калорийности готового блюда является ... домашнее приготовление. Да и вообще, нужно быть крайне наивным человеком, что искать здоровую пищу в ресторане.
Ресторан - для загула, а не для диеты.
В конце-концов кто-то же придумал оксюморон "ресторан быстрого питания"!))

Добавить комментарий
Показать ещё