5 вредных и калорийных блюд, которые сослужат хорошую службу

Что мы все о курице да о брокколи? Раз уж ты решился на перемены, давай приготовим жирную свинину, политые сиропом блинчики и еще пару блюд, которые сразят наповал твою даму. Сохраняй спокойствие: мы сделаем все так, чтобы получить от пирушки нечто большее, чем просто калории.
Фото 1 - 5 вредных и калорийных блюд, которые сослужат хорошую службуЗажаривание пищи на оливковом масле улучшает ответ организма на инсулин

Готовь во фритюре, набирай форму

Любая еда во фритюре — аккумулятор жира. Но это и неплохо! Ученые из Еврейского университета в Иерусалиме установили: поедая жирную пищу регулярно, пару раз в неделю в одно и то же время (не на ночь, конечно), ты улучшаешь свой метаболизм: твой организм пытается угнаться за твоим аппетитом. Проверь это с рецептом яиц по-шотландски от Men's Health. Блюдо подается с чипсами, что делает его еще более калорийным. Но смело гляди этим яйцам прямо в желток: каждое даст тебе 64 г протеина и половину от рекомендуемой дневной нормы железа. То, что нужно после серьезной тренировки, истощившей запас минералов в твоем организме.

В пучину Из фритюра
В одном таком яйце немногим меньше 500 ккал и 50 г жира. Эта еда не поможет сбросить вес Пища во фритюре, купленная в забегаловке навынос, куда хуже — ты-то используешь качественное масло
Хлебные крошки впитывают масло и сами по себе не дадут тебе ничего, кроме углеводов Свинина содержит тиамин, помогающий извлекать энергию из углеводов
Приготовленные тройным методом чипсы содержат на 25% больше жира, чем те, которые просто приготовились в духовке Флавоноиды в картофельной кожуре помогают защититься от сердечно-сосудистых заболеваний

Яйца по-шотландски с чипсами тройного приготовления

Что нужно:

650 г картошки, нарежь кружочками потоньше, но не чисти
4 яйца
400 г фарша из оленины (ищи оленье мясо на рынках и в крупных магазинах или заменяй говядиной)
500 г фарша из свинины
Мука (для присыпки)
Горсть крошек из сухарей
Соль и приправы по вкусу

Что делать:

1. Отвари картофельные кружочки на медленном огне 10 минут. Высуши и положи в морозилку на полчаса. Это заготовка для твоих чипсов.

2. Обжаривай чипсы во фритюрнице, разогретой до 130 градусов, пока они не станут хрустящими. Если фритюрницы нет — замени ее глубокой кастрюлей, наполовину полной растительного масла. Вынь картофельные кружочки, обсуши и снова отправь в морозилку. Отвари яйца в течение 5,5 минут, охлади, очисть. Вручную перемешай оба фарша, приправь и посоли.

3. Обваляй яйца в муке и облепи их фаршем, затем обваляй в хлебных крошках. Жарь во фритюрнице по 6 минут каж­дое снова вместе с чипсами из морозилки (теперь они должны стать золотистыми).

Комментарии

116
Совуня
31 мая 2016 6:31

Ролы со свининой:) кажется это сытно, вкусно, позитивно и конечно же позволит всем нам получить массу интересных и сытных минуток! Вообще роды набирают все большую и большую популярность и сейчас все равно не все любят их кушать с сырым мясом или сырой рыбкой, а та тут рецепт ролов со свининой как по мне то смотрятся просто очень даже соблазнительно:)

Сергей
22 мая 2016 15:30

Макароны с сыром и лобстером, зачетно! Только вместо лобстера раки пошли!)))

Андрей
22 мая 2016 10:17

подташнивает Sorry

Добавить комментарий
Показать ещё