5 лучших блюд для твоей девушки

Ты можешь не готовить для себя, но однажды вдруг встанет задача удивить подругу роскошным ужином (завтраком, полдником). Как быть? Мы попросили 5 патентованных красавиц выбрать 5 блюд на свой вкус. Узнай, чего хочет женщина.
Фото 1 - 5 лучших блюд для твоей девушки24 года, топ-модель, Коста-Рика

ДЖЕССИКА ПЕРЕС

Центральноамериканское государство Коста-Рика, где появилась на свет Джессика Перес, в 2009 году заняло первое место в «Международном индексе счастья» (Happy Planet Index. Россия, к слову, в этом списке на 108-м месте). Здесь субэкваториальный климат и поголовная грамотность, 25% территории страны занимают заповедники; армия отменена еще в 1949 году, а каждой молодой семье выдают дом за счет государства. Единственная забота костариканцев — не растолстеть, перекусывая на ночь. Джессика предлагает свое решение этой проблемы.

Фото 2 - 5 лучших блюд для твоей девушки Углеводы 23,9 г
Белки 16,6 г
Жиры 11 г
Ккал 253

БАКЛАЖАНЫ АЛЬ-ПЕРЕС

ЧЕМ ХОРОШИ: Годятся для худеющих

ЧТО НАДО:

(на 1 порцию)

1 баклажан
1 луковица
2 зубчика чеснока
2 ст. л. пюре из томатов
150 г грибов
1 ч. л. оливкового масла
Тертый пармезан

ЧТО ДЕЛАТЬ:

1. Разогрей духовку до 180 ºС. Отвари баклажан в течение 10 минут и дай ему остыть. В это время порежь луковицу, чеснок, грибы и пожарь с томатным пюре на оливковом масле.

2. Нарежь баклажан и поджарь на оливковом масле по минуте с каждой стороны, сними.

3. Перемешай баклажаны с луково-грибной смесью, положи все в форму для запекания, посыпь сыром и поставь в духовку. Готовь 45-60 минут. Подавай с коричневым рисом.

Комментарии

29
Андрей
20 ноября 2016 11:41

Такими блюдами не только девушку накормишь,но и свой зверский аппетит утолишь на ура!

Совуня
24 мая 2016 11:16

Ох мне кажется что и девушки тут могут в рецептах найти очень полезные вещи, например вот маринад для курочки':) да и такие ответные завтраки для своих любимых мужчин тоже можно приготовить и это будет радость и праздник живота для уже нашего любимого мужчины! Так что я за такие подборки рецептов и они кончено мне помогают лучше и более разнообразной утро моего любимого мужчины делать!

GROG
11 февраля 2016 20:58

Какие оригинальные и красивые......девушки)
Яйцо в хлебе делаю постоянно,сверху сырок тёртый и зелени побольше и супер....
Вкуснее и быстрее завтрака нет!

Добавить комментарий
Показать ещё