Как защитить простату: пей морковный сок со шпинатом

Пришло время доставать из широких штанин большую морковку. И чем оранжевее, тем лучше: отвечающий за яркую окраску этого корнеплода альфа-каротин снижает риск рака простаты на 54%, гласят данные исследования British Journal of Cancer.
Фото 1 - Как защитить простату: пей морковный сок со шпинатом

Тебе понадобятся всего две большие моркови в неделю: одна содержит целых 2500 мкг альфа-каротина, тогда как всего 500 мкг в день достаточно, чтобы получить максимум пользы для здоровья. Используй шнековую соковыжималку — в таких овощи и фрукты меньше подвергаются нагреву и окислению, а значит, в стакане будет плавать больше полезных веществ. 30 секунд жужжания — и твоя простата защищена лучше, чем ворота немецкой сборной по футболу.


Фото 2 - Как защитить простату: пей морковный сок со шпинатом

Корень здоровья

Бокал этого морковного коктейля укрепит твои кости, защитит от простуд и рака простаты.

Что нужно:

  • 1 большая морковь
  • 1 манго
  • 2 горсти листьев молодого шпината
  • Кубики льда — по вкусу

Что делать:

В этом фруктово-овощном коктейле — ударная доза витаминов A (450% рекомендованной суточной нормы) и C (150% суточной нормы). Забрось все ингредиенты в соковыжималку и наблюдай за тем, как прибывает спасение от одного из главных врагов любого мужчины.

Комментарии

34
Сергей
17 мая 2015 17:03

Морковный сок стараюсь пить постоянно. Вкусно и полезно. А если верить статье то ещё и"второе сердце"мужчины (простату) защищает.

Артём
24 апреля 2015 12:35

насколько глубоки мои познания и моя любовь к морковному соку,то его пить необходимо-добавляе немного растительного масла,что бы он лучше усваивался в организме. Я люблю пить свежевыжатый сок из моркови и яблок. Но я использую обычную соковыжималку с крутящими элементами,а не шнековую и полностью доволен.

Олег
31 марта 2015 19:29

Не люблю я эти все соки, свежевыжатые, меня не заставить их выпивать ни за что......
Может если только томатный смогу выпить и все. Намного проще ту же морковь натереть и со шпината в виде салата съесть, мне так будет намного вкуснее..
Надеюсь от этого никакие особые свойства не пропадут и всё подействует как и заявлено ))
Спасибо за информацию, всегда считал что морковь - это для глаз, шпинат - это от недостатка йода....А тут вон как всё интересно.

Добавить комментарий
Показать ещё