Рацион для здоровых зубов

Сохранить зубы и ослеплять встречных девиц белоснежной улыбкой тебе помогут не только регулярные визиты к стоматологу, но и некоторые продукты.

Все, что от тебя требуется, — это ежедневно чередовать три следующие группы продуктов, каждая из которых действует по-разному.

Группа 1Группа 2Группа 3
Фото 1 - Рацион для здоровых зубов

Фото 2 - Рацион для здоровых зубов
Фото 3 - Рацион для здоровых зубов

Морковь, яблоки и сельдерей

Твердые овощи, фрукты или растения, когда жуешь их, выполняют роль отличной зубной щетки.

Клубника и апельсины

Мягкие фрукты и ягоды отлично полируют поверхность зубов.

Йогурт, молоко и сыр

Кальций и фосфор, содержащиеся в этих продуктах, помогают сохранить белизну и крепость зубов.

Комментарии

17
Владимир
05 августа 2016 7:11

С белизной зубов тут уж сомнение. Если естественный цвет зубов не белый, то как тогда помогут эти продукты??

рыжая
24 марта 2015 16:36

Все так интересно, просто и полезно. Но вроде бы еще для зубов полезна скорлупа яиц.

Алексей
15 декабря 2014 14:09

За зубами надо следить постоянно. Регулярно посещать стоматолога. И употреблять в том числе и приведенные в статье продукты питания.

Добавить комментарий
Показать ещё