Как укрепить иммунитет и сбросить вес с помощью вишни

Теперь ты знаешь, чем заправлять овсянку.
Как укрепить иммунитет и сбросить вес с помощью вишни

Согласно результатам исследований, проведенных специалистами из Университета Мичигана (США), вишневые плоды отлично укрепляют иммунитет — причем даже в малых дозах.

При проведении первого эксперимента ученые держали две группы лабораторных мышей на высокожировой диете. При этом первая группа ежедневно потребляла небольшое количество порошка смолотых вишен (его было не более 1% от общего объема пищи). По истечении трех месяцев наблюдения ученые проанализировали состояние грызунов. Как выяснилось, у мышей, сидевших на диете с добавлением вишни, риск инфаркта (и прочих сердечно-сосудистых заболеваний) был значительно ниже — кстати, как и уровень холестерина.

Протестировав целебную силу вишен на грызунах, ученые перешли к людям. Собрав добровольцев, испытывающих проблемы с лишним весом, исследователи поручили им выпивать по стакану вишневого сока ежедневно на протяжении четырех недель. Как итог, все испытуемые отметили снижение веса и существенное улучшение самочувствия.

Интересуешься, в чем причина таких результатов? Просто посмотри, что содержится в каждом вишневом плоде: витамины А, С, Е, В1, В2, фолиевая кислота плюс пектины — склеивающие вещества, незаменимые для пищеварения. Нужны еще причины, чтобы включить вишню в своей ежедневый рацион?


Не жди лета, чтобы прокачать свой рацион; охлажденная при помощи шоковой заморозки вишня сохраняет 90% полезных свойств! Не говоря уже про вишневое варенье — поди, еще с осени припасено?

Комментарии

64
Совуня
18 ноября 2016 11:33

Вишенка это отличное средство релаксации и вывода в том числе и токсинов из организма, кажется что она и вкусная и как перекус пойдет и в какого-то рода варианты она станет и такого рода отличным способом отучения от сладкого- так как ей конфетки заменить можно!

Елена
10 октября 2016 19:58

Я люблю вишню и вишневое варенье, только без косточек. В этом году вишни было много, но возиться с вареньем я не стала. Просто и жалко и она такая крупная, сочная, жаль такое переводить на варенье. Все и наелись и компотик сделала. Ребенок просил заморозить ягоды побольше. Полная морозилка ягоды. Думаю, еще до наступления хороших морозов -10 вишни не останется ))

сергей
06 октября 2016 11:03

Наконец-то.........всё голову ломал - почему не болею - вишни вагон съел, если не два. И щас постоянно с косточками глотаю......

Добавить комментарий
Показать ещё