Ешь рыбу, чтобы избавиться от проблем с деснами

Кровь во время чистки зубов — первый признак непорядка в деснах. Чтобы радовать окружающих ослепительной и бескровной улыбкой, ты можешь занять половину ванной жидкостями для полоскания рта, зубными нитями и разнообразными щетками — а можешь регулярно заправляться жирной рыбой.
Фото 1 - Ешь рыбу, чтобы избавиться от проблем с деснами

Команда: Медицинский факультет Гарварда, США

Подопытные: 9000 совершеннолетних

Опыт: исследователи проследили зависимость частоты заболеваний десен от специальной диеты

Ученые в течение пяти лет кормили жирной рыбой волонтеров и обнаружили, что это прекрасное средство для профилактики стоматологических проблем.

Все благодаря омега-3-ненасыщенным жирным кислотам, которыми так богата плавающая еда: употребляя ее регулярно, ты на 30% снижаешь риск развития заболеваний десен, а в качестве бонуса еще и ограждаешь от проблем сердце. Так что налегай на рыбу, чтобы не улечься в кресло дантиста.

Комментарии

49
Тимофей
16 июня 2016 10:58

Много про пользу рыбы слышал, но вот, чтобы с деснами связали-первый раз. Принято к сведению!

GROG
01 февраля 2016 9:32

Уважаю рыбку во всех её проявлениях.
Приучил детей,и считаю что это правильно....

Anna
31 января 2016 19:50

Омега можно получит не только путем поедания рыбы, в многих других продуктах так же содержится омега три и шесть, не нужно сбрасывать со счетов, масло. Очень популярный продукт и настоящее спасение особенно для тех, кто любит рыбу исключительно в солено-копченом виде )) Регулярно заправляю кашу вкусненьким маслом,главное чтобы оно было свежее, а то какой толк если масло простояло открытое год, только вкус масла, зато толку никакого!
И еще все нужно делать вовремя, регулярно чистить зубы, посещать стоматолога и тогда и десны будут в полном порядке

Добавить комментарий
Показать ещё