Эффективная еда: 10 продуктов для повышения либидо

Если ты стал забывать, кто тут самец, закинь в рот что-нибудь из нижеприведенного списка, и вы с подругой долго не заснете.
Фото 1 - Эффективная еда: 10 продуктов для повышения либидо
Фото 2 - Эффективная еда: 10 продуктов для повышения либидо

01. Салат ромэн

Ромэн хорош высоким содержанием витамина А: порции в 55 г хватит, чтобы восполнить 82% от дневной нормы. Кстати, исследования показывают, что длительный дефицит витамина А может закончиться атрофированием тестикул. Бррр!
Нужно съесть: 55 г, нарежь в салат.


02. Арбуз

Своего рода растительная виагра — в этой ягоде полно аминокислоты цитруллина, которая значительно расширяет твои сосуды и улучшает кровообращение.
Нужно съесть: одной увесистой дольки достаточно.


03. Лук-шалот

В 50 г шалота содержится 21 мг магния, снижающего вероятность ранней эякуляции, согласно опубликованным в журнале Urology исследованиям. Теперь знаешь, что посоветовать тому твоему другу, который… Ну ты понял.
Нужно съесть: 50 г, в салате.


04. Паста из цельнозерновой муки

Богата микроэлементами. Например, марганцем — в 500 г такой пасты его аж 96% от твоей дневной нормы. А дефицит марганца — прямой путь к низкому либидо.
Нужно съесть: 140 г, отвари.


05. Шоколад

В шоколаде содержатся флаван-3-олы, улучшающие кровообращение и повышающие либидо — заявляют немецкие исследователи. Выбирай тот, в котором не меньше 70% какао.
Нужно съесть: 5 г за день.


06. Кайенский перец

Дольше эрекция, сильнее эякуляция и чаще оргазмы — вот что надо писать на пакетиках с молотым красным перцем. Он расширяет сосуды и улучшает кровообращение.
Нужно съесть: половину чайной ложки в день.

Фото 3 - Эффективная еда: 10 продуктов для повышения либидо

07. Цветная капуста

Отваривай ее в супе, чтобы в полной мере насытить организм индол-3-карбинолом. Он нужен, чтобы уменьшить количество эстрогена в организме, уверены сотрудники Университета Рокфеллера. И правильно, зачем тебе лишние женские половые гормоны?
Нужно съесть: 1 небольшой кочан, нарежь дольками.


08. Ржаной хлеб

В ржаной булке, в отличие от пшеничной, полно фитиновой кислоты, помогающей твоему организму лучше усваивать цинк. Если ты не забыл, он необходим тебе для выработки тестостерона.
Нужно съесть: 60 г в день (это три кусочка).


09. Сельдерей

В нем полно андростенона — феромона, выделяемого некоторыми животными (он стимулирует самок на спаривание). Мы надеемся, животные не начнут на тебя бросаться. А вот девушки — милости просим.
Нужно съесть: 6 стеблей, нарежь и потреби с мягким сыром.

Фото 4 - Эффективная еда: 10 продуктов для повышения либидо

10. Батат

Исследования показали, что содержащиеся в сладком картофеле антиоксиданты успешно борются с тяжелыми металлами, мешающими нормальной работе норадреналина — гормона, стимулирующего твое либидо.
Нужно съесть: выбери батат побольше и запеки.

Комментарии

76
Тимофей
19 августа 2016 13:29

сельдерей гадость редкостная

Владимир
29 июля 2016 9:59

Половина ингредиентов неизвестно где взять, на рынке не купишь. Нужно искать прям)
А что мёд и орехи уже не помогают?)

сергей
17 июля 2016 7:53

Тут одна птица знающая трепала ( правда адрес не сказала, трепала чтоб просто трепать очевидно) , что в Москве залежи батата - уже какой год ищу, чисто попробовать что за дрянь такая, но ещё ни разу не встречал. Всё остальное, как остальные продукты, полезны в разумных дозах. Но про арбуз умилило : "Дорогая......... щас грызану дольку и такое тебе устрою......." Не знаю как остальные, но я вырос среди арбузов, дынь и прочих экологически чистых фруктов - самое прикольное воспоминание про арбуз так это когда действительно вкусный ( в Москве таких редко находишь) - режешь пополам,берёшь ложку, берешь хлеб чёрный и телек смотришь - так потом не то что в кроватку забавляться, встать и то лень - приятная истома.

Добавить комментарий
Показать ещё