Доказано: ешь какао-бобы, чтобы улучшить память

Ученые сообщают, что какао-бобы способны спасти тебя (и твою бабушку) от проблем с памятью.
Доказано: ешь какао-бобы, чтобы улучшить память

Опубликованная в журнале Nature Neuroscience работа гласит, что три месяца употребления какао могут восстановить способность вспоминать на 7%. Учти, что какао еще и прекрасно бодрит, — и посмотри, как оно может разнообразить твой рацион.

Завтрак

Перемели зерна какао, залей горячей водой или теплым молоком (можешь кокосовым) и выпивай на завтрак с щепоткой корицы — в ней много антиоксидантов, которые помогут серому веществу твоего мозга оставаться в норме.

Ланч

Заряди мозг сладким! Какао-масло содержит фенилэтиламин — вещество, способное улучшить твою сосредоточенность и поднять настроение. То что надо в середине рабочего дня.

Полдник

Ты знаешь о пользе кофе — и ты знаешь о пользе какао. Смешай их — и получишь высокую дозу флаванолов и отличный заряд энергии.


Читай также

Какао предотвращает слабоумие

Какао помогает работе сердца

Комментарии

17
Совуня
12 июля 2015 9:02

Да, настоящие какао- бобы очень полезная вещь, но к сожалению у нас в России их купить не так то уж и просто, а я покупаю в Европе или когда есть возможность, везу их или какао настоящее из Таиланда, Греции и Америки, так как то, что там и то, чтоу. Нас даже по вкусовым качествам очень сил но отличается!!!!
Ну а насчет какао и кофе смешивания- да, такой коктейль отличный получается, лучше всяких энергетиков, ну и мне нравится очень еще кофе, какао и молоко- коктейль такой с утра просто заряжает энергией:)

08 июня 2015 12:48

Действительно,какао в магазинах не идет ни в какое сравнение ни по качеству ни по вкусу с тем, что можно купить у поставщиков кондитерских ингредиентов.
Они привозят швейцарский какао порошок.
Очень люблю напиток именно из импортных сортов какао.

Алексей
08 июня 2015 9:39

какао действительно полезны продукт. В детстве его употребляли часто. Потом как-то подзабыли, а ведь какао содержит много антиоксидантов

Добавить комментарий
Показать ещё