9 продуктов для долгожителей

MHealth.ru рассказывает, какие продукты нужно есть, чтобы жить долго и со вкусом — во всех смыслах.

Пшено

Помимо необходимых твоему телу железа, белков и углеводов, пшено содержит еще и триптофан — аминокислоту, участвующую в выработке гормона радости серотонина. Попробуй пшенную кашу с творогом по нашему рецепту — это отличное «комбо» для твоего иммунитета.

Укроп

Загибай пальцы: укроп содержит клетчатку, снижает уровень холестерина и выводит из организма токсины — сплошная польза! Кроме того, эта зелень также неплохо помогает при гипертонии: настой из его листьев и стеблей — классический (и проверенный) рецепт народной медицины.

Кофеин

Кофеин не только добавит тебя бодрости, но и снизит риск возникновения рака кожи на 21%. Увы, на состоянии самого кожного покрова кофе вряд ли скажется положительно — он убивает антиоксиданты, отвечающие за эластичность. Так что лучше ищи кофеин в зеленом чае: чай, напротив, защищает клетки кожи от возрастных изменений.

Авокадо

Согласно результатам исследования, проведенного в Университете Огайо (США), употребление в пищу авокадо способно предотвратить заболевание раком полости рта: американские ученые обрабатывали экстрактом этого плода злокачественные клетки и убедились, что он приводит к их гибели. Кроме того, авокадо содержит витамины С и Е и, главное, создает репутацию гурмана любому, кто к нему пристрастился.

Хочешь гарантировать себе долголетие и передать рецепты внукам? Прочитай наш универсальный удлинитель жизни.

Комментарии

77
?????????
20 апреля 2016 23:42

????? ???? ????????????, ????? ?? ?????? ??????????? ???????? ??????? ??????? ?????? ???????????, ????? ?????????? ???????? ???????? ???????? ??????????? ???????????? ???. ? ????? ??? ?? ????? ??????? ? ???????, ??? ????? ???? ?? ???? ??????? ??????????? ?????? ????. ??? ??????? ????? ???? ????? , ?? ??????. ???????? ????? ??????????? ??? ??????, ??????? ?? ???????? ??????? ??? ????? ????-??? ? ???????????? ?? ?? ???????????. ? ??? ???? ???? ?????????? ? ???? ??, ??? ?????? ????? ??? ????? ? ?? ???????????? ? ????????? ??? ????????. ???? ??????????? ????????, ???? ????????? ??? ?? ??????? - ??????, ?? ??????????? ??????????? ????? ????? ??????!
??????, ???? ??????? ? 81 ???, ???????????? ??? ??????? ???????, ??? ???? ?? ???? ????????, ??? ??? ?????? ?? ??????????????? ??? ???????? ??? ????, ???????: "???? ? ??? ??? ??? ????????? ??????????? ?? ?? ?????????? ???? ????? ????????????? ????????". ?????? ?? ???? ????? ???? ??????, ????? ??????????? ? ??????? ? ??????, ??????! ?????? ? ???? ??, ????? ???? ???????????? ????? ???? ?????? ??????. ? ?????? ???? ?????? ? ???????. P. S.: ? ??? ??????????? ???? ???? ? ?????, ? ?? ??????? ???????? ???????! ??????? ????????? ?????? ??????? ????????! ???? ????? ?? ????, ?????????? ???? ????????!

GROG
11 февраля 2016 19:18

??????? ?????? ? ???????? ? ???????? ????? ??? ? ?????? ? ??????? ? ? ????.
???,??? ???? ?? ?? ????????? ?????.
????? ???? ?????? ??? ? ?????? ? ???????? ???,?????? ???? ????? ?????,??? ????.
??? ?? ???? ?????????? - ?????? ?? ?????,? ??? ??? ??????????? ??????? ????????,? ??? ? ??????? ??????????? ??? ? ????????? ?????.
? ??????? ? ????? ?????????,????? ????,????? ?? ?????....

ИВАН
27 июля 2015 13:38

????????? ??????, ?? ??? ??????? ? ??? ?????? ??????? ????.
??????? ????? ????????? ? ????????????? ??????????, ?????? ???? ???? ?????. ????????? ????????? ?????? ? ????. ???? ????? ???????? ??????? ?????????. ?????? ????? ????????? ??? ????????, ??????? ??? ????????? ???????? ??????? ??????? ???????, ???????? ???? ?? ?? ?????? ????????. ?????????????, ?? ?????????????? ? ??????? ?????????? ??????????? ??? ??????????? ????? ?????????. ?? ? ?????? ????? ?????. ?? ... ???? ?? ?????? ?????-????? ? ??????? ?????? ??????? ????? ??????? ???????, ? ??????? ???? ????? ??????????.
????? ?????????? ????????? ??????. ??????? ? ?? ? ???????? ??????? ???????? ?????? ??????.
? ??? ??????, ??? ?????? ???? ?????????????? ?????? ?? ????? - ??????? ???? ????? ???????? ??????? ???????, ????? ???????? ? ???????.
???????, ?????? ?????????? ??? ??????, ?? ???? ????, ????? ???? ?????????? ????????. ?????-3 ?????? ??????? ???????? ??????? ?????, ??? ??????????? ?????? ?? ???????? ?????. ??? ??? ???? ??? ? ????? ?????? ???? ??????!
?? ? ?????????? ??? ??? ????? ??????? ???????? ??????? ??????.
???-???? ? ???? ??????????? ?? ?????????, ? ??? ?????? ?? ??????...))

Добавить комментарий
Показать ещё