8 причин всегда начинать твой день с чашки черного кофе

Молотый черный кофе — а не быстрорастворимый кофейный напиток — полезен, и у тебя есть много причин, чтобы пристраститься к нему уже сегодня.

Кофе избавит от мигреней

Только ленивый не винит кофе в разболевшейся голове, однако факт: этот напиток способен избавить от хронической головной боли. К подобным выводам пришли норвежские ученые, сравнившие самочувствие людей, принимавших от 241 до 400 мг кофеина (это эквивалентно двум-трем чашкам кофе), с самочувствием тех, кто получал значительно меньше кофеина. Как выяснилось, те, кто пил кофе реже, ходили с головной болью чаще.

Кофе улучшит настроение тебе и твоей подруге

Согласно исследованию, опубликованному в издании The Archives of Internal Medicine, женщины, выпивавшие минимум четыре небольших чашки кофе в день, на 20% реже страдали депрессией. «Кофеин работает как стимулятор ЦНС и может повышать уровень гормонов удовольствия в мозгу», — объясняет Эшпри.

Кофе уменьшит риск возникновения диабета

Исследователи из Гарвардского университета в течение четырех лет наблюдали за кофеманами и обнаружили ясную взаимосвязь между количеством выпитого кофе и риском возникновения диабета. У кофеманов, увеличивавших потребление любимого напитка, по итогам четырех лет наблюдений риск заболеть диабетом был на 11% ниже. И наоборот, те, кто снижал потребление кофеина, повышал риск столкнуться с диабетом на 17%.

Кофе очистит печень

Согласно новым данным, кофе не только снижает уровень вредных ферментов в печени, но и предотвращает цирроз. Выпивай по две (и больше) чашки в день, и снизишь риск его возникновения 66% — согласно данным исследования, опубликованного в журнале Hepatology. Что интересно, ни чай, ни фруктовый сок, ни газировка не дают такого же эффекта — только черный молотый кофе.

Комментарии

65
PROTOTYPE
02 декабря 2016 9:58

На страницах сайта было сравнение кофе с зелёным чаем и выиграл чай )

Совуня
18 ноября 2016 11:39

Кофе это напиток богов, он просто получается крайне вкусным и ароматным и дает такое чудесное чувство удовольствия и радости, что невозможно отказаться от него, так как он получается манит и манит как магнит!

Елена
11 октября 2016 13:20

А я одна наверное заметила два маффина шоколадных на столе?! )) Проснулся задремавший аппетит!
Кофе пью редко по утрам, и маленькую чашечку и не крепкий и с большим кол-вом молока, уйма условий к кофе. Продукт противоречивый, постоянно мода на кофе меняется, то его объявляют вредителем и чуть ли не главным источником всех бед, то он становится полезен. Пора уже на все махнуть рукой…
Мне утром проснуться помогает чашка чего-то горячего, особенно когда с пробежки прихожу, а на улице сейчас не май месяц. А до пробежки кофе с молоком и банан. Интересное сочетание, но мне нравится пить такой напиток, до. Но после только чай.

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.