8 причин всегда начинать твой день с чашки черного кофе

Молотый черный кофе — не быстрорастворимый кофейный напиток — полезен, и у тебя есть много причин, чтобы пристраститься к нему уже сегодня, в Международный день кофе.

Кофе избавит от мигреней

Только ленивый не винит кофе в разболевшейся голове, однако факт: этот напиток способен избавить от хронической головной боли. К подобным выводам пришли норвежские ученые, сравнившие самочувствие людей, принимавших от 241 до 400 мг кофеина (это эквивалентно двум-трем чашкам кофе), с самочувствием тех, кто получал значительно меньше кофеина. Как выяснилось, те, кто пил кофе реже, ходили с головной болью чаще.

Кофе улучшит настроение тебе и твоей подруге

Согласно исследованию, опубликованному в издании The Archives of Internal Medicine, женщины, выпивавшие минимум четыре небольших чашки кофе в день, на 20% реже страдали депрессией. «Кофеин работает как стимулятор ЦНС и может повышать уровень гормонов удовольствия в мозгу», — объясняет Эшпри.

Кофе уменьшит риск возникновения диабета

Исследователи из Гарвардского университета в течение четырех лет наблюдали за кофеманами и обнаружили ясную взаимосвязь между количеством выпитого кофе и риском возникновения диабета. У кофеманов, увеличивавших потребление любимого напитка, по итогам четырех лет наблюдений риск заболеть диабетом был на 11% ниже. И наоборот, те, кто снижал потребление кофеина, повышал риск столкнуться с диабетом на 17%.

Кофе очистит печень

Согласно новым данным, кофе не только снижает уровень вредных ферментов в печени, но и предотвращает цирроз. Выпивай по две (и больше) чашки в день, и снизишь риск его возникновения 66% — согласно данным исследования, опубликованного в журнале Hepatology. Что интересно, ни чай, ни фруктовый сок, ни газировка не дают такого же эффекта — только черный молотый кофе.

Комментарии

65
Prototype
02 декабря 2016 9:58

На страницах сайта было сравнение кофе с зелёным чаем и выиграл чай )

Совуня
18 ноября 2016 11:39

Кофе это напиток богов, он просто получается крайне вкусным и ароматным и дает такое чудесное чувство удовольствия и радости, что невозможно отказаться от него, так как он получается манит и манит как магнит!

Елена
11 октября 2016 13:20

А я одна наверное заметила два маффина шоколадных на столе?! )) Проснулся задремавший аппетит!
Кофе пью редко по утрам, и маленькую чашечку и не крепкий и с большим кол-вом молока, уйма условий к кофе. Продукт противоречивый, постоянно мода на кофе меняется, то его объявляют вредителем и чуть ли не главным источником всех бед, то он становится полезен. Пора уже на все махнуть рукой…
Мне утром проснуться помогает чашка чего-то горячего, особенно когда с пробежки прихожу, а на улице сейчас не май месяц. А до пробежки кофе с молоком и банан. Интересное сочетание, но мне нравится пить такой напиток, до. Но после только чай.

Добавить комментарий
Показать ещё