8 причин всегда начинать твой день с чашки черного кофе

Молотый черный кофе — не быстрорастворимый кофейный напиток — полезен, и у тебя есть много причин, чтобы пристраститься к нему уже сегодня, в Международный день кофе.
8 причин всегда начинать твой день с чашки черного кофе

Кофе сделает из тебя долгожителя

C

огласно результатам исследования, опубликованного в издании The American Journal of Epidemiology, три чашки кофе в день способны уменьшить риск возникновения кардиоваскулярных заболеваний (инфаркт миокарда, инсульт, артериальные и венозные тромбозы и проч.) на 21%. Будешь пить кофе вместе с нашими продуктами для долгожителей — сможешь рассказать об этом праправнукам.

Кофе защитит от рака

Согласно данным исследования, проведенного в Онкологическом исследовательском центре Фреда Хатчинсона (США), четырех чашек кофе в день будет достаточно, чтобы снизить риск заболевания раком простаты на 59%. Одно из объяснений этого феномена — насыщенность кофе антиоксидантами. «Кофе — лучший источник полифенолов, естественных растительных пигментов, снижающих риск рака предстательной железы», — утверждает Дэйв Эшпри, автор курса Bulletproof Diet. Кроме того, в соответствии с изысканиями китайских ученых, усиленное потребление кофе уменьшает риск рака печени вдвое — как и развития рака груди, по мнению канадских исследователей.

Кофе поможет похудеть

Смело добавляй кофе в свою диету. Во-первых, вышеупомянутые полифенолы, являясь пребиотиками, стимулируют развитие полезных бактерий типа Bacteroidetes в твоем кишечнике — чем их больше, тем меньше твои шансы растолстеть. Во-вторых, кофеин ускоряет обмен веществ и придает тебе энергии, необходимой для того, чтобы сжечь побольше калорий.

Кофе сохранит ясность ума

В соответствии с результатами исследования, проведенного учеными Университета Иллинойса, кофе может снизить риск возникновения дегенеративных заболеваний. «Кофеин способен блокировать процессы в мозгу, связанные с появлением нейродегенеративных заболеваний», — утверждает Грегори Фройнд, глава кафедры патологий университета. Кстати, по данным более ранних исследования, кофе предохраняет мозг и от болезни Альцгеймера.

Комментарии

65
Prototype
02 декабря 2016 9:58

На страницах сайта было сравнение кофе с зелёным чаем и выиграл чай )

Совуня
18 ноября 2016 11:39

Кофе это напиток богов, он просто получается крайне вкусным и ароматным и дает такое чудесное чувство удовольствия и радости, что невозможно отказаться от него, так как он получается манит и манит как магнит!

Елена
11 октября 2016 13:20

А я одна наверное заметила два маффина шоколадных на столе?! )) Проснулся задремавший аппетит!
Кофе пью редко по утрам, и маленькую чашечку и не крепкий и с большим кол-вом молока, уйма условий к кофе. Продукт противоречивый, постоянно мода на кофе меняется, то его объявляют вредителем и чуть ли не главным источником всех бед, то он становится полезен. Пора уже на все махнуть рукой…
Мне утром проснуться помогает чашка чего-то горячего, особенно когда с пробежки прихожу, а на улице сейчас не май месяц. А до пробежки кофе с молоком и банан. Интересное сочетание, но мне нравится пить такой напиток, до. Но после только чай.

Добавить комментарий
Показать ещё