8 причин всегда начинать твой день с чашки черного кофе

Молотый черный кофе — а не быстрорастворимый кофейный напиток — полезен, и у тебя есть много причин, чтобы пристраститься к нему уже сегодня.
8 причин всегда начинать твой день с чашки черного кофе

Кофе сделает из тебя долгожителя

C

огласно результатам исследования, опубликованного в издании The American Journal of Epidemiology, три чашки кофе в день способны уменьшить риск возникновения кардиоваскулярных заболеваний (инфаркт миокарда, инсульт, артериальные и венозные тромбозы и проч.) на 21%. Будешь пить кофе вместе с нашими продуктами для долгожителей — сможешь рассказать об этом праправнукам.

Кофе защитит от рака

Согласно данным исследования, проведенного в Онкологическом исследовательском центре Фреда Хатчинсона (США), четырех чашек кофе в день будет достаточно, чтобы снизить риск заболевания раком простаты на 59%. Одно из объяснений этого феномена — насыщенность кофе антиоксидантами. «Кофе — лучший источник полифенолов, естественных растительных пигментов, снижающих риск рака предстательной железы», — утверждает Дэйв Эшпри, автор курса Bulletproof Diet. Кроме того, в соответствии с изысканиями китайских ученых, усиленное потребление кофе уменьшает риск рака печени вдвое — как и развития рака груди, по мнению канадских исследователей.

Кофе поможет похудеть

Смело добавляй кофе в свою диету. Во-первых, вышеупомянутые полифенолы, являясь пребиотиками, стимулируют развитие полезных бактерий типа Bacteroidetes в твоем кишечнике — чем их больше, тем меньше твои шансы растолстеть. Во-вторых, кофеин ускоряет обмен веществ и придает тебе энергии, необходимой для того, чтобы сжечь побольше калорий.

Кофе сохранит ясность ума

В соответствии с результатами исследования, проведенного учеными Университета Иллинойса, кофе может снизить риск возникновения дегенеративных заболеваний. «Кофеин способен блокировать процессы в мозгу, связанные с появлением нейродегенеративных заболеваний», — утверждает Грегори Фройнд, глава кафедры патологий университета. Кстати, по данным более ранних исследования, кофе предохраняет мозг и от болезни Альцгеймера.

Комментарии

65
PROTOTYPE
02 декабря 2016 9:58

На страницах сайта было сравнение кофе с зелёным чаем и выиграл чай )

Совуня
18 ноября 2016 11:39

Кофе это напиток богов, он просто получается крайне вкусным и ароматным и дает такое чудесное чувство удовольствия и радости, что невозможно отказаться от него, так как он получается манит и манит как магнит!

Елена
11 октября 2016 13:20

А я одна наверное заметила два маффина шоколадных на столе?! )) Проснулся задремавший аппетит!
Кофе пью редко по утрам, и маленькую чашечку и не крепкий и с большим кол-вом молока, уйма условий к кофе. Продукт противоречивый, постоянно мода на кофе меняется, то его объявляют вредителем и чуть ли не главным источником всех бед, то он становится полезен. Пора уже на все махнуть рукой…
Мне утром проснуться помогает чашка чего-то горячего, особенно когда с пробежки прихожу, а на улице сейчас не май месяц. А до пробежки кофе с молоком и банан. Интересное сочетание, но мне нравится пить такой напиток, до. Но после только чай.

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.