Спасительный круг: пицца + диета

Сенсация! Пицца для накачки мышц или похудения! Вместо водянистых салатов и протеиновых батончиков ешь то, что хочется, и не испытывай потом угрызений совести.
Спасительный круг: пицца + диета

НАБЕРИ МАССУ!

Пищевая ценность (на порцию/четверть пиццы): 777 ккал, 22 г жиров (из них 5 г насыщенных), 31 г белков, 110 г углеводов

«АМЕРИКАНА» ДЛЯ КАЧАЮЩЕГОСЯ

Набирать массу — не значит жрать как слон. Калорий должно быть не просто много — они должны быть правильными. А даже специальные качковские диеты зачастую имеют крайне мало общего со здоровым питанием. То ли дело наша пицца! Здесь и прекрасный нежирный сыр моцарелла, и специальный соус с кедровыми орешками, а стало быть, и с дополнительными протеинами. Но орехов нам мало, поэтому в начинку мы добавили творог — лучший источник молочных белков из всех возможных. Ты уже побежал за скалкой?

СБРОСЬ ЖИРОК!

Пищевая ценность (на порцию/четверть пиццы): 595 ккал, 12 г жиров (из них 2 г насыщенных), 19 г белков, 105 г углеводов

«ПРИМАВЕРА» ДЛЯ ХУДЕЮЩЕГО

К сожалению, есть вещи, которые не под силу изменить даже супергероям. Одна из таких вещей, увы, колбаса пепперони. 30 ккал в тонюсеньком ломтике — это приговор. Но не унываем. Готовим вегетарианскую пиццу, максимально приближенную по вкусу к соблазнительной «американе». Густой соус, заряженный стимулирующим сжигание жира перцем чили; цуккини и, разумеется, моцарелла. Кажется, ты уже в нетерпении гремишь сковородками?

Дальше:
Ингредиенты

Комментарии

21
Елена
16 мая 2016 16:25

Как много всего! Мы готовим пиццу просто, все, что есть в холодильнике, что сочетается между собой все идет в дело. Главное в пицце, это соуса не жалеть, тонкий слой теста и сыр. А все остальное это кто чего любит. Важно помнить, что на ночь есть вредно, тем более пиццу. Не заснуть с полным желудком.

Ольга
30 июня 2015 12:32

согласна с Алексеем - пицца с тунцом - вот универсальная пицца!!! а вот с творогом - я даже не решусь ее готовить - лучше так творожок съем!

Алексей
08 декабря 2014 11:39

Пиццу лучше готовить самим и добавлять побольше овощей

Добавить комментарий
Показать ещё