Основы каши

Нет нужды доказывать, что патриотический гарнир каша куда лучше буржуазной картошки фри.

Осталось выяснить: из чего именно эту кашу варить?

Фото 1 - Основы каши

1 этап
Противопоказания
Манная и пшенная крупы полезны не для всех. Пшенка нежелательна при заболеваниях органов пищеварения. Манка содержит клейковину (глютен). Примерно 15% людей в мире обладают повышенной чувствительностью к глютену — у них начинаются проблемы с пищеварением, аллергия, боли в связках.
Гречневая
Овсяная
Гороховая
Кукурузная
Перловая
Рисовая

2 этап
Простота приготовления

Гороховую надо варить до 1,5 часов, кукурузную — постоянно помешивать. И в обоих случаях следить за уровнем воды. Это слишком долго и нудно.
Гречневая
Овсяная
Перловая
Рисовая

3 этап
Практичность

При всей полезности овсяная и перловая крупы не универсальны в кулинарии. Они с трудом сочетаются с мясными и рыбными блюдами.
Гречневая
Рисовая

4 этап
Питательность

Гречка
12,6 г белков
3,26 г жиров
54,3 г углеводов
335 ккал
Рис
7 г белков
1 г жиров
73,2 г углеводов
330 ккал

Помимо высокого содержания белка гречка очень богата железом, калием, фосфором, медью, витаминами группы В и РР.
Победитель: гречка

Комментарии

25
Serega
02 июля 2015 4:58

Просто волшебная статья,Менс Хелс,Браво!
В закладки эту статью,даже не думая,даже можно сказать на полку и в хранилище нужнейшей информации!
Вот Люблю такие умные и хорошие статья,в которых все расписано и разжевано по полочкам и плиточкам.Чудесная просто статья,а коков уровень и объем нужной информации.Просто класс,без воды,размусоливаней,все четко и поделу,Браво- Пять с плясом!!!
Побольше бы именно вот таких четких и нужных статей!Спасибо!Браво.Браво.Браво.Лучший портал!Шикарный портал для черпания Инетересной и нужной информации!
Просто волшебная статья,Менс Хелс,Браво!В закладки эту статью,даже не думая,даже можно сказать на полку и в хранилище нужнейшей информации!
Вот Люблю такие умные и хорошие статья,в которых все расписано и разжевано по полочкам и плиточкам.Чудесная просто статья,а коков уровень и объем нужной информации.Просто класс,без воды,размусоливаней,все четко и поделу,Браво- Пять с плясом!!!
Побольше бы именно вот таких четких и нужных статей!Спасибо!

Браво.Браво.Браво.Лучший портал!Шикарный портал для черпания Инетересной и нужной информации!

Serega
02 июля 2015 4:57

Просто волшебная статья,Менс Хелс,Браво!
В закладки эту статью,даже не думая,даже можно сказать на полку и в хранилище нужнейшей информации!
Вот Люблю такие умные и хорошие статья,в которых все расписано и разжевано по полочкам и плиточкам.Чудесная просто статья,а коков уровень и объем нужной информации.Просто класс,без воды,размусоливаней,все четко и поделу,Браво- Пять с плясом!!!
Побольше бы именно вот таких четких и нужных статей!Спасибо!Браво.Браво.Браво.Лучший портал!Шикарный портал для черпания Инетересной и нужной информации!
Просто волшебная статья,Менс Хелс,Браво!В закладки эту статью,даже не думая,даже можно сказать на полку и в хранилище нужнейшей информации!
Вот Люблю такие умные и хорошие статья,в которых все расписано и разжевано по полочкам и плиточкам.Чудесная просто статья,а коков уровень и объем нужной информации.Просто класс,без воды,размусоливаней,все четко и поделу,Браво-
Пять с плясом!!!
Побольше бы именно вот таких четких и нужных статей!
Спасибо!Браво.Браво.Браво.Лучший портал!Шикарный портал для черпания Инетересной и нужной информации!

Serega
02 июля 2015 4:55

Просто волшебная статья,Менс Хелс,Браво!
В закладки эту статью,даже не думая,даже можно сказать на полку и в хранилище нужнейшей информации!

Вот Люблю такие умные и хорошие статья,в которых все расписано и разжевано по полочкам и плиточкам.Чудесная просто статья,а коков уровень и объем нужной информации.Просто класс,без воды,размусоливаней,все четко и поделу,Браво- Пять с плясом!!!
Побольше бы именно вот таких четких и нужных статей!Спасибо!Браво.Браво.Браво.Лучший портал!Шикарный портал для черпания Инетересной и нужной информации!
Просто волшебная статья,Менс Хелс,Браво!В закладки эту статью,даже не думая,даже можно сказать на полку и в хранилище нужнейшей информации!
Вот Люблю такие умные и хорошие статья,в которых все расписано и разжевано по полочкам и плиточкам.Чудесная просто статья,а коков уровень и объем нужной информации.Просто класс,без воды,размусоливаней,все четко и поделу,Браво- Пять с плясом!!!
Побольше бы именно вот таких четких и нужных статей!Спасибо!Браво.Браво.Браво.Лучший портал!Шикарный портал для черпания Инетересной и нужной информации!

Добавить комментарий
Показать ещё