Будь твердым до конца!

Посмотри это орехи. Они вкусны, питательны и просто красивы.

1 Фисташки
Понижают холестерин.

2 Пекан
Самые богатые антиоксидантами.

3 Грецкие
Богаты омега-3 жирными кислотами.

4 Лесные
Ешь их, когда фисташки надоедят.

5 Бразильские
Чемпионы по содержанию селена — бесценного для простаты минерала.

Комментарии

6
pavel
25 марта 2015 12:34

Орехи гораздо богаче фруктов содержанием калия, кальция, магния, фосфора, железа, а также количеством белка. Витамины и микроэлементы в каждом орехе сбалансированы уникальным образом. Все известные нам виды орехов способны сохранять в себе эти полезные вещества не только в течение одного сезона, а значительно дольше. Орехи олицетворяют собой вкусную, питательную и при этом постную пищу. С их помощью легко контролировать повышенный аппетит. Орехи – незаменимая поддержка во время поста и при переходе на вегетарианское питание. Неоценима польза орехов для мозга, сердца, печени и других органов человека. Орехи способствуют снижению уровня холестерина в крови.

Олег
18 октября 2014 11:22

Как кратко и по делу все написано, очень здорово) Не зря фисташки люблю, они еще и холестерин понижают, но есть их тоже много нельзя, всё-таки калорийность большая во всех орехах.
А то что не представлены все остальные орехи, очень жаль..хотелось бы и про остальные такие факторы узнать.

Алексей
18 июня 2014 18:03

Помогает этот орех и как профилактика заболеваний раком, болезней сердца, гипотонии, варикозами, склерозом, флебитами, малокровия, ишемической болезни сердца, увеличения предстательной железы и звать его-фундук.Арахис помогает снизить риск заболеваний сердечнососудистой системы. Помимо этого, этот орех является прекрасным источником фолиевой кислоты, способствующей росту, обновлению клеток.Миндаль-помогает улучшать сон, выводить камни из почек, улучшать зрение.Было бы идеально включать много видов орехов в свой рацион,они делают нас здоровее)

Добавить комментарий
Показать ещё