Завтрак коня

Один сингапурский ученый утверждает, что лучше позавтракать стаканом водки и сигаретой, чем не завтракать вообще.

Мы ему не верим, хотя завтракать, конечно, очень полезно. Мы решили выяснить, чем начинать день полезнее всего, проведя состязание сухих завтраков.

1 ЭТАП Объедаться утром не стоит — выбираем в каждой группе менее калорийный вариант.

Фото 1 - Завтрак коняФото 2 - Завтрак коня
Фото 3 - Завтрак коняФото 4 - Завтрак коня
Фото 5 - Завтрак коняФото 6 - Завтрак коня
Фото 7 - Завтрак коняФото 8 - Завтрак коня




2 ЭТАП Сравним завтраки по уровню содержания клетчатки — от нее зависит, насколько долго тебя не покинет чувство сытости.

Фото 9 - Завтрак коняФото 10 - Завтрак коня
Фото 11 - Завтрак коняФото 12 - Завтрак коня



3 ЭТАП Чем больше разных злаков входит в состав завтрака, тем больше пользы ты получишь от каждого.

Фото 13 - Завтрак коняФото 14 - Завтрак коня

Фото 15 - Завтрак коня

Комментарии

13
Елена
26 апреля 2016 14:51

Еще в детстве родители своих детей учат, что завтракать не просто так нужно, это полезно. И абы чем детей не кормили и не кормят. Почему когда мы вырастаем, у нас резко находится уйма причин завтракать только кофеем??! Ужасная привычка, которую пора изжить!
Самый для меня полезный завтрак это каша, разная лучше. Одну и туже есть каждое утро я не смогу. И как китайцы только рис едят, не надоедает?!

Бусинка
23 июня 2015 12:14

Завтрак - самый главный прием пищи, лучше уж пропустить ужин.
Многозерновые смеси полезны, но не очень-то вкусны. Впрочем, если приготовить гранолу дома, то можно и смешать пару-тройку видов хлопьев. А затем есть на завтрак с молоком...))

Alexandr
24 марта 2015 12:01

Спасибо за статью!

Добавить комментарий
Показать ещё