<?xml version="1.0" encoding="Windows-1251"?>

<rss version="2.0">
 <channel>
	<title>Сообщения блогов группы  "MH" (mhealth.ru)</title>
	<description>Сообщения блогов группы  "MH" (mhealth.ru)</description>
	<link>http://mhealth.ru</link>
	<language>ru</language>
	<docs>http://backend.userland.com/rss2</docs>
	<pubDate>Sat, 04 Feb 2012 13:59:08 +0400</pubDate>

    <item>
      <title>Дембель: Обморожения: профилактика и первая помощь</title>
      <description><![CDATA[<p><i>Шлю тебе пламенный привет, дорогой читатель. Пламенный он для того, чтобы ты немного согрелся! Морозы все крепчают, поэтому пришло время поговорить о том, как не замерзнуть и, тем более, не получить обморожение в такую погоду. </i></p>
 
<p>Итак.</p>
 
<h2>ПОДГОТОВКА К ВЫХОДУ НА МОРОЗ</h2>
 
<p>Запомни: условия, опасные для твоего организма, создает не только минусовая температура, но и такие факторы, как влажность воздуха и сила ветра. Чем выше влажность, чем сильнее ветер, тем больше у тебя шансов схлопотать обморожение. Поэтому не стоит расслабляться, если за окном 0°C или -5°C, даже такая, относительно теплая, погода не гарантирует твоей безопасности.</p>
 
<p><img src="/upload/menshealth/2012/TX09-1753_web.jpg" border="0" width="550" height="400"  /></p>

<div class="sign">Не играй с морозом, как не играешь с огнем</div>
 
<p><span class="red-text"><b>ОДЕЖДА</b></span> Простое правило: воздух удерживает тепло. Так что чем больше прослоек воздуха ты создашь — тем лучше. Однако учти, что быть одетым, как капуста, тоже плохо — это стеснит движение (меньше двигаешься — больше мерзнешь). Вопреки распространенному мифу, толстые шерстяные вещи не лучшая одежда на случай холодов, выбирай любые не слишком толстые мохнатые ткани — они хорошо удерживают воздух, а значит, и тепло. </p>
 
<p><span class="red-text"><b>ОБУВЬ</b></span> не должна быть тесной. Если ботинки жмут, то циркуляция крови в ногах замедляется, а это верный путь к обморожению. Пальцы должны свободны двигаться. Перед выходом из дома начисти обувь жирным кремом  — он не даст обуви промокнуть. Одень шерстяные носки, вставь толстые стельки  — если даже промокнешь, они впитают влагу.</p>
 
<p><span class="red-text"><b>АКСЕССУАРЫ</b></span> Не забудь взять с собой перчатки  — через голые руки можно потерять до 17% тепла! Кстати, варежки будут более выигрышным вариантом  — в них теплее.</p>
 
<p><span class="red-text"><b>ГОЛОВНОЙ УБОР</b></span> Фасон выбирай сам, на свое усмотрение. Руководствуйся следующим принципом:<b> </b>шапка не должна быть тесной, должна закрывать уши. Шею и даже лицо защити от мороза шарфом рыхлой вязки. </p>
 
<p><span class="red-text"><b>ХИТРОСТИ</b></span> Те участки кожи, которые остались не прикрытыми, или могут оголиться в процессе, например, активного отдыха, обязательно обработай жирным кремом — он поддерживает способность кожи удержать влагу. Губы намажь гигиенической помадой. Потеряв влагу на морозе, кожа станет менее эластичной, во время движения на ней образуются микротрещины, она начнет шелушиться.</p>
 
<p>Если на морозе ты оказался не один, то попроси товарища периодически осматривать твое лицо и уши: если они неестественно белые  — плохо дело! Ну и сам не забывай про товарища <img src="http://mhealth.ru/bitrix/images/blog/smile/podmig.gif" border="0" alt="smile;)" title="" /></p>
 
<p><span class="red-text"><b>РАЦИОН</b></span> Помни, что если ты голодный, то замерзнешь гораздо быстрее, чем если бы ты был сыт. Правильное питание — одни из лучших способов предупреждения обморожения и восстановления организма после холода.</p>
 
<p>Пища должна быть теплой  — это обеспечит дополнительный прилив сил сразу, а так же калорийной  — это прибавит тебе энергии пот<i>о</i>м. Употребляй только теплые согревающие напитки, например, чай. Греться алкоголем до выхода на холод, а так же во время воздействия холода нельзя, вопреки мнению многих. Согревание здесь ложное, алкоголь только ухудшает чувствительность и не дает тебе объективно оценить, насколько сильно ты замерз. А вот вернувшись с холода, можешь позволить себе испить глинтвейна или коньяка  — они расширят сосуды и будут способствовать восстановлению замерзшего организма.</p>
 
<p>Курить на морозе тоже запрещено  — это вызовет спазм капилляров на долгое время и ухудшит циркуляцию крови.</p>
 
<div class="hrb1"></div>
 
<h2>ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ</h2>
 
<p><span class="red-text"><b>ЧЕГО ДЕЛАТЬ ТОЧНО НЕ СТОИТ </b></span>Есть общепринятый набор действий, которые на самом деле только усугубят негативные последствия от полученного обморожения.</p>
 
<p>Не растирай замерзшие участки  — это травмирует замерзшую кожу. Образуются микротрещины, которые станут причиной попадания инфекции, что может привести к гангрене.</p>
 
<p>Втирание масел, спирта, жира и т.п. при обморожениях тоже противопоказано. </p>
 
<p>Резкое отогревание сильно промерзших тканей у открытого огня или других мощных тепловых источников запрещено! Верхние ткани быстро «отойдут» и начнут «работать», но не получат питания от еще не согретых сосудов, которые расположены глубже. Из-за недостатка питания ткани гибнут.</p>
 
<p><span class="red-text"><b>ПРАВИЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ</b></span> Устрани факторы, которые способствуют охлаждению организма. Попав в теплое помещение, разденься  — холодная одежда не даст организму прогреться, пока сама не нагреется. После аккуратно вымой и высуши пострадавший участок, укутай его несколькими слоями теплой сухой одежды.</p>
 
<p>Употребляй горячую (но не обжигающую) пищу и напитки. Можешь принять по таблетке аспирина/анальгина/папаверина/но-шпы, небольшое количество алкоголя. Все это разжижает кровь и улучшает ее приток к поврежденным тканям.</p>
 
<p>Если через несколько часов состояние не улучшится или ухудшится  — незамедлительно обратись к врачу! Без своевременной помощи можно потерять конечность!</p>
 
<div class="red-note"><p>ВНИМАНИЕ! В ДАННОМ ТЕКСТЕ РЕЧЬ ИДЕТ ТОЛЬКО О ЛЕГКИХ СТЕПЕНЯХ ОБМОРОЖЕНИЯ. ЕСЛИ ЕСТЬ ПОДОЗРЕНИЯ НА ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ ИЛИ ТЯЖЕЛЫЕ СТЕПЕНИ ОБМОРОЖЕНИЯ, СЛЕДУЕТ НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ!</p></div>
 
<div class="hrb1"></div>
 
<h2>ИТАК, ПОДВЕДЕМ ИТОГИ</h2>
 
<p><b>Собираясь на мороз, помни, что обморожению способствуют: </b></p>
 
<p> — сильный ветер и влажность воздуха; 
  <br />
 — влажная и тесная одежда и обувь; 
  <br />
 — утомленное и/или голодное состояние; 
  <br />
 — проблемы с кровоснабжением; 
  <br />
 — алкогольное опьянение</p>
 
<p><b>Если ты замерз: </b></p>
 
<p>— найди теплое помещение; 
  <br />
 — не растирайся; 
  <br />
 — переоденься в сухое и теплое; 
  <br />
 — чай и теплая еда — твои лучшие друзья; 
  <br />
 — если совсем плохо — звони в скорую.</p>
 
<p><b>Ну вот и все! Береги себя и своих близких! И помни — лето не за горами.</b></p>

<p><b><a hrf="http://www.mhealth.ru/life/knowledge/kak-vyzhit-v-morozy/">Узнай, как выжить в морозы.</a></b></p>
<p><i>Фото: GettyImages/Fotobank.ru</i></p><br /><a href="http://mhealth.ru/blog/grajdanskaya-samooborona/24615.php">Подробнее...</a>]]></description>
      <link>http://mhealth.ru/blog/grajdanskaya-samooborona/24615.php</link>
      <guid>http://mhealth.ru/blog/grajdanskaya-samooborona/24615.php</guid>
      <pubDate>Fri, 03 Feb 2012 18:53:10 +0400</pubDate>
    </item>

    <item>
      <title>Дорогая редакция: Монолог о совещаниях</title>
      <description><![CDATA[<p>Так как я сделался очень успешным менеджером, меня время от времени посылают в&nbsp;приличное общество — проводить круглые столы и встречи. Самое интересное начинается после того, как его участники подведут итоги и убегут жрать казенные плюшки. В этот момент я собираю оставленные блокноты и смотрю, что же собеседники в&nbsp;них нарисовали. Они и сами не подозревают, что рисуют!</p>
 
 
<p> Недавно я проводил круглый стол с представителями банков, а потом посмотрел оставленные ими бумажки. Один директор департамента рисовал совокупляющихся ежиков, другой — сосновую рощу, третий — каких-то людей с длинными ногами и круглыми головами. Эти люди строем шагали к большому квадратному объекту без окон и дверей, на котором было написано:<i> «Банк закрыт!!!»</i>. Да, с тремя восклицательными знаками.</p>
 
<p><img src="/upload/2012/MH/01/25.jpg" hspace="5" border="0" align="left" width="220" height="410"  /></p>
 
<p> Что-то мне подсказывает, что тот банкир недолюбливает клиентов.</p>
 
<p> Помню, главврач больницы за два часа конференции (большую часть которой она говорила) успела нарисовать целую картину со скорыми, носилками, шприцами и разными красивыми словами типа «горздравмедторг», взятыми в фигурные скобки. А&nbsp;потом уверяла меня, что совершенно не помнит, как рисовала.</p>
 
<p> А пиар-директор спортивного магазина зачем-то изобразила виселицу с человечком и говорила потом, что это сроду не ее почерк.</p>
 
<p> Я их всех очень хорошо понимаю, хотя вы и не поймаете меня за неосознанным рисованием. Потому что как только я беру в руки карандаш, в голове моей возникает преподаватель жанров Наталья Владимировна, которая говорит: <nobr><i>«М-дааа»</i></nobr>. И все, я бросаю карандаш и прячу руки за спиной.</p>
 
<p> Дело было в университете. Мы проходили жанры. К&nbsp;каждому занятию преподаватель Наталья Владимировна требовала отыскать в прессе то расширенную заметку, то проблемную статью. Материал следовало найти, вырезать, вклеить в специальную тетрадь, принести и пересказать. В&nbsp;общем, нам с другом Собакиным лень было этим заниматься.</p>
 
<p> И мы придумывали — несуществующие статьи и заметки, очерки и репортажи.<i> «Вот автор Кузейкин написал в газете «Знамя труда» аналитический материал «Боль трубопрокатного завода», в котором доступно изложил пять причин кризисного положения предприятия»,</i> — этого было достаточно Наталье Владимировне.</p>
 
<p> Проверять наличие газеты преподавателю не приходило в голову. Все остальное время мы рисовали. Друг Собакин — эпическое полотно «Ослепление Василька Теребовальского», я — что в голову придет.</p>
 
<p> Как-то мне в голову пришло нарисовать кукиш с натуры. Я рисовал его долго, получалось очень натуралистично. Пока рисовал, прослушал несколько курсов — по логике, истории, культурологии.</p>
 
<p> Когда Наталья Владимировна попросила Собакина презентовать спортивный репортаж, он встал, напрягся и выдал экспрессивный текст с футбольного матча. Кто-то там кому-то передавал пас, делал подкат, трибуны свистели.</p>
 
<p> — <i>Позвольте,</i> — перебила его Наталья Владимировна, —<i> но ведь это же нонсенс!</i></p>
 
<p> — <i>Чего?</i> — не понял Собакин.</p>
 
<p> —<i> Это совершенно невозможно! </i>— Наталья Владимировна все поднимала и опускала руки. —<i> Спортивный репортаж в газетах умер уже лет пятнадцать тому назад!</i></p>
 
<p> Собакин растерялся и жалостливо посмотрел на меня.</p>
 
<p> —<i> Ну вот же,</i> — кинулся я на выручку, отложив рисование, — <i>«Иванов неожиданно переводит мяч на левый фланг! Но куда... там же никого нет! Сидоров хватается за голову...»</i></p>
 
<p> — <i>Не может быть!</i> — воскликнула преподаватель. Неожиданно она встала со стула и пошла к нам, посмотреть на возродившийся жанр.</p>
 
<p> Удивленно оглядела пустой стол, на котором лежал лишь белоснежный лист бумаги, перевернула его... Там была почти идеальная, удивительной реалистичности фига...</p>
 
<p> — <i>М-дааа,</i> — сказала Наталья Владимировна, —<i> и правда, спортивный репортаж жив!</i></p>
 
<p> Фигу эту потом у меня выменяли на пиво два младших научных сотрудника.</p>
 
<p style="text-align: right; "><i> Евгений Крузенштерн</i></p>
 
<div class="hrb1"></div>
 
<p><span class="blue-font"><b>Комментирует Елена Зарецкая, преподаватель программы Kingston MBA Moscow:</b></span></p>
 
<p><span class="yellow-marker">Самые эффективные совещания — те, что проходят не чаще раза в неделю и длятся не более сорока минут.</span> Это объясняется физиологическими факторами. Слушать тяжелее, чем говорить. Все участники совещания все равно не смогут участвовать в дискуссии, а удержать внимание всей аудитории к обсуждаемому вопросу можно в среднем на 20 минут&nbsp;— потом они начинают думать о своем, ковырять в носу, рисовать на салфетках. В этот момент аудиторию на пару минут нужно чем-то отвлечь (демонстрацией наглядного пособия, шуткой или вовсе переходом на тему, не касающуюся повестки дня), чтобы они могли вновь сконцентрироваться. Но этот ход сработает всего один раз. Если же нужно на совещании обсудить только один вопрос, выделите на это не более 25 минут. </p><br /><a href="http://mhealth.ru/blog/mhealth/24613.php">Подробнее...</a>]]></description>
      <link>http://mhealth.ru/blog/mhealth/24613.php</link>
      <guid>http://mhealth.ru/blog/mhealth/24613.php</guid>
      <pubDate>Fri, 03 Feb 2012 14:24:57 +0400</pubDate>
    </item>

    <item>
      <title>Иван Глушков: Чихиртма — лучшее средство от похмелья</title>
      <description><![CDATA[<p>Вспомнил недавние праздники. Каждый, конечно, развлекается, как он хочет, но похмелье настигает практически всех. Лечатся же все тоже по-разному. Бабушка русского глянца, шеф-редактор дружественного журнала <i>Women's Health</i> Татьяна Боголюбова предпочитает выпивать большой стакан холодной колы. Мой друг-фотограф лечится контрабандным &laquo;Боржоми&raquo;. Имя его писать не буду &mdash; вдруг Онищенко мой блог читает. Слышал тут недавно прекрасную историю про человека, которому с утра совершенно необходимы польская водка, омлет из трех яиц и какая-нибудь передача по ТВ, попошлей да подебильней.</p>
 
<p>А я люблю чихиртму. Это такой грузинский куриный суп, который именно для таких ситуаций и придуман. Еще для таких ситуаций придуманы хаши, хинкали и другие грузинские блюда, что, в общем, неудивительно. Но чихиртма похмеляет как-то благородно, что ли. И готовить ее не так уж сложно. Особенно если предварительно отпоить себя водичкой, аспирином, активированным углем и тому подобными препаратами.</p>
 
<p><span class="red-marker">ЧТО НАДО (НА ДВЕ ПОРЦИИ):</span></p>
 
<p><span class="blue-font">300 г</span> курицы 
  <br />
 <span class="blue-font">2</span> яйца 
  <br />
 <span class="blue-font">1 столовая ложка</span> муки 
  <br />
 <span class="blue-font">1</span> луковица 
  <br />
 Масло для жарки 
  <br />
 Черный перец, кинза, соль 
  <br />
 <span class="blue-font">1 ст.л.</span> уксуса или лимонного сока </p>
 
<p><img src="/upload/menshealth/2012/_menu3.jpg" border="0" width="550" height="183"  /></p>
 <span class="red-marker">ЧТО ДЕЛАТЬ:</span> 
<p></p>
 
<p>Курицу вместе с порезанным мелко луком обжарь на масле, а потом залей водой и свари бульон. Курицу вынимай, заправляй бульон мукой, солью и клади связанный ниткой пучок кинзы. Если руки не слишком дрожат, отдели желтки от белков и смешай желтки с уксусом. Если дрожат — смешивай яйца целиком, чего уж там. Всю эту красоту аккуратно, медленно вливай в бульон, которому перед этим надо было дать остыть минут пять. Возвращай в него курицу и разливай по тарелкам. <b>Ощущай возвращение к жизни. </b></p><br /><a href="http://mhealth.ru/blog/iglushkov/24610.php">Подробнее...</a>]]></description>
      <link>http://mhealth.ru/blog/iglushkov/24610.php</link>
      <guid>http://mhealth.ru/blog/iglushkov/24610.php</guid>
      <pubDate>Thu, 02 Feb 2012 13:06:09 +0400</pubDate>
    </item>

    <item>
      <title>Аринов / Федышин: Олимп стильных мира сего — выставка Pitti Uomo</title>
      <description><![CDATA[<p><b>С 10-13 января во Флоренции проходила регулярная выставка Pitti Uomo, посвященная, в том числе, и мужской моде. Это профильная выставка, одна из самых уважаемых в мире моды. К отбору участников организаторы относятся очень строго.</b></p>
 
<p>Дважды в год &mdash; в январе и июне — со всего мира на Pitti Uomo съезжаются люди, которых кормит хороший вкус и для которых мужская мода является профессией. <span class="yellow-marker"></span></p>
 
<p><img src="http://www.fashionisingpictures.net/streetstyle/pitti335.jpg" width="550" height="367"  /></p>
 
<p>В этот раз на выставке было представлено около 1100 марок, большая часть которых — итальянские. И не удивительно: итальянцы — признанные знатоки мужской моды. В этом легко можно убедиться, просто прогуливаясь по улицам любого итальянского города. Тут даже старики на центральных площадях выглядят лучше, чем среднестатический московский модник-хипстер. Что уж говорить о профессиональных модельерах. Вот уж где точно мода возведена в культ! В правильный культ без подиумного глянца — того самого ингредиента, который так любят в России. Кстати, в этот раз на выставке скромно засветился рэпер Канье Уэст. Создавалось впечатление, что свое высокомерие он оставил дома. Вполне вероятно, что икона современного стиля искал на выставке вдохновение для совершенствования своего образа. </p>
 
<p>Отдельное слово хотелось бы сказать о посетителях выставки. Это люди, которые съехались со всего мира для того, чтобы пообщаться друг с другом, наладить связи, сделать заказ на вещи из новой коллекции любимой или же новой, неизвестной, но привлекательной марки. А после этого представить эти вещи модникам и просто ценителям великолепного качества у себя на родине. Итальянский журнал Rolling Stone (да простит меня дорогая редакция) сделал отличный видео-отчет, который здорово передает атмосферу, царившую на Pitti Uomo.</p>
 
<p><iframe width="550" height="309" src="http://www.youtube.com/embed/2ARReTqf4fU" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p>
 
<p>Такое ощущение, что с 10 по 13 января во Флоренции проходил кастинг актеров для съемкок в сериале Mad Man. Все, как всегда, исключительно стильно, чисто и выглажено, но в этот раз с уклоном в ретро. Вот уж, где модные блоггеры со своими фотоаппаратами могли оторваться по полной, фиксируя новешие тренды в мире мужской моды.</p>
 
<p><img src="http://cdn.hypebeast.com/image/2011/01/tommy-ton-pitti-uomo2011-10.jpg" width="550" height="366"  /></p>
 
<p>А вот простым смертным на выставку попасть было трудно. Как правило, увлеченные модой &laquo;зайцы&raquo; действуют через знакомых итальянцев, занятых в индустрии. Но благо, сейчас интернет позволяет стать свидетелем того, что происходит за стенами и в кулуарах Pitti Uomo. Набирайся вдохновения и новых идей, ведь скоро весна. <b>Девчонки уже готовятся по полной, а что же на это ответим им мы?</b></p>
 
<p><i>Фото: coolechicstyletodressitalian.blogspot.com, hypebeast.com,</i></p><br /><a href="http://mhealth.ru/blog/egarderob/24609.php">Подробнее...</a>]]></description>
      <link>http://mhealth.ru/blog/egarderob/24609.php</link>
      <guid>http://mhealth.ru/blog/egarderob/24609.php</guid>
      <pubDate>Wed, 01 Feb 2012 17:36:09 +0400</pubDate>
    </item>

    <item>
      <title>Петр Максимов: Как поговорить с девушкой об автомобилях?</title>
      <description><![CDATA[<p>Зачастую мы забываем, что женщины — это женщины, что с ними можно разговаривать отнюдь не обо всем. И вот тогда-то мы и начинаем рассказывать им о всяких системах турбонаддува, об отличиях между тормозными системами Porsche 911 и 911 Turbo, начинаем использовать непонятные термины типа «интеркулер», «суппорт», «ДПДЗ». Им это не интересно (большинству). Однако то, что с женщиной нельзя поговорить о машинах,&nbsp;— миф. Еще как можно. Вот тебе несколько советов о том, как это сделать правильно: </p>
 
<p><span class="red-text">1.</span> Тема разговора должна быть понятной для девушки. Тут я тебя не удивил, но очень многие именно об этом и забывают. Ты точно заметил, что женщина — хороший консультант в вопросах качества материалов отделки салона (кстати, именно поэтому у многих ведущих автопроизводителей именно женщины трудятся над выбором этих самых материалов). Так и поговори с ней об этом, узнай ее мнение.</p>
 
<p><span class="red-text">2.</span> Запросто обсуждай с ней эргономику, профиль сидений, эффективность работы климатической установки — в этих вопросах часто можно услышать полезный фидбек. </p>
 
<p><img src="/upload/menshealth/2012/car.jpg" border="0" width="550" height="367"  /></p>
 
<p><span class="red-text">3.</span> Мягкость подвески, ощущение скорости, шумоизоляцию — в общем, вопросы, связанные с ездовым комфортом, тоже вполне можно обсудить с женщиной: дамы обычно тонко улавливают разницу в этом вопросе между разными автомобилями.</p>
 
<p><span class="red-text">4.</span> А вот от обсуждения динамики же лучше воздержись: об интенсивности разгона каждый судит в зависимости от своего прошлого опыта общения с быстрыми автомобилями. Со мной ездили девушки, которые до смерти пугались при наборе скорости, притом, что были и другие, у которых та же машина не вызывала никаких эмоций.</p>
 
<p><span class="red-text">5.</span> Наконец, вести с женщиной «гуманитарные» беседы на тему стиля или «духа» автомобилей — сплошное удовольствие. И я имею в виду вовсе не реплики из серии <i>«мне вон та красненькая понравилась»</i>: встречались дамы «в теме», которые вдохновенно рассказывали о неповторимом духе, скажем, автомобилей Alfa Romeo, о том, чем им эти машины так нравятся. Много новой информации не узнаешь, но получаешь огромное эстетическое удовольствие от процесса.</p>
 
<div class="hrb1"></div>
 
<p><b> Теперь вопрос: мужики, у вас общение на автомобильные темы складывается с противоположным полом? Какие темы они находят близкими и понятными? </b></p>
 
<p><i>Фото: SIM-Фотостудия</i></p><br /><a href="http://mhealth.ru/blog/start/24607.php">Подробнее...</a>]]></description>
      <link>http://mhealth.ru/blog/start/24607.php</link>
      <guid>http://mhealth.ru/blog/start/24607.php</guid>
      <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 18:56:27 +0400</pubDate>
    </item>

    <item>
      <title>Арина Винтовкина: 20 вредных привычек, которые могут загубить отношения</title>
      <description><![CDATA[<p>У меня дома есть цветок, который живет уже, если не ошибаюсь, лет пять, хотя, по идее, давно должен был издохнуть. За это время чего с ним только не вытворяли! Не поливали неделями. Отдавали на расправу соседскому коту и детям. Выставляли на окно, где летом — Сахара, а зимой — дубак и сквозняки. В него стряхивали пепел, его роняли, удобряли заваркой и вином. Делалось все это, разумеется, не со зла, а просто... ну просто так получалось. Вопреки всему, товарищ пока жив. Впрочем, ключевое слово — «пока». Поскольку у всего есть конечный запас сопротивляемости тяготам жизни. </p>
 
<p>Глядя в очередной раз на инвалидского вида веник, торчащий из горшка, я почему-то начала вспомнинать истории загубленных отношений — как мои собственные, так и подсмотренные у друзей. Когда дело было не в фатальных обстоятельствах (измене, банкротстве, болезни) или желании избавиться от неугодного партера, а в какой-то живодерской небрежности, с которой люди относились друг к другу и своему союзу. Как настоящий списко-addicted <span class="note">Прим.</span> <span class="notePopUp">Addicted — склонный (в пер. c англ.).</span>, я собрала коллекцию глупых/вредительских/жестоких привычек, мешающих многим из нас жить в тандеме долго и счастливо. </p>
 
<p><img src="/upload/menshealth/2012/2965091_web.jpg" border="0" width="550" height="366"  /></p>
 
<p><span class="red-text">1.</span> Держать все в себе и не говорить о том, что тебя раздражает/бесит/выводит из себя в поведении/внешности партнера. </p>
 
<p><span class="red-text">2.</span> Не держать в себе ничего, постоянно и подолгу разглагольствуя о том, что тебя раздражает, бесит, выводит из себя в поведении/внешности партнера. </p>
 
<p><span class="red-text">3.</span> Сводить любой разговор к раздаче советов и ценных указаний, не чувствуя, когда от тебя требуется просто молча слушать, кивать и гладить по голове. </p>
 
<p><span class="red-text">4.</span> Проверять содержимое sms, почты и карманов партнера, тем самым подкидывая дровишек в костер собственной паранойи. </p>
 
<p><span class="red-text">5.</span> Даже не сделать попытки подружиться с ее/его друзьями и родственниками. </p>
 
<p><span class="red-text">6.</span> Лезть из кожи вон, чтобы понравиться всем без исключения ее/его друзьям и родственникам. </p>
 
<p><span class="red-text">7.</span> Заниматься сексом через «не хочу». </p>
 
<p><span class="red-text">8.</span> Использовать в конфликтах фразу: <i>«Ах так?! Тогда, может, нам лучше расстаться?» </i></p>
 
<p><span class="red-text">9.</span> Ложиться спать, не помирившись. </p>
 
<p><span class="red-text">10.</span> Не строить планов. </p>
 
<p><span class="red-text">11.</span> Не предпринимать каких-либо усилий, чтобы эти планы претворились в жизнь. </p>
 
<p><span class="red-text">12.</span> Не информировать эксов о том, что теперь ты в отношениях и звонки после полуночи будут расценены как покушения на них. </p>
 
<p><span class="red-text">13.</span> Бойкотировать «восьмые_марты» и «двадцатьтретьи_февраля» за пошлость и тривиальность, но и <i>своих </i>праздников взамен им не придумывать. </p>
 
<p><span class="red-text">14.</span> Дарить друг другу вместо подарков сертификаты или деньги. </p>
 
<p><span class="red-text">15.</span> Предъявлять ультиматумы. Особенно, если речь идет о вредных привычках, которые появились в жизни партнера раньше тебя. </p>
 
<p><span class="red-text">16.</span> Носить дома то, что стыдно надеть на улицу — старое, ветхое, коленковытянутое. </p>
 
<p><span class="red-text">17.</span> Оставлять телевизор включенным во время серьезных разговоров. </p>
 
<p><span class="red-text">18.</span> Использовать спальню как место для выяснений отношений. </p>
 
<p><span class="red-text">19.</span> Припоминать былые обиды и «косяки» — пускай, не в форме упреков, а в виде шутки — в присутствии посторонних людей. </p>
 
<p><span class="red-text">20.</span> Отвечать «нет», недослушав. </p>

<div class="hrb1"></div>
 
<p>И да, друзья. Я в курсе, что зима, темень, авитаминоз, машина не заводится, у «Доктора Хауса» последний сезон, все бесит, надоело и т.д., но давайте уже перестанем нудеть и грубиянствовать. Лучше окинем взором свой богатейший жизненный опыт и поделимся им с собратьями по разуму. </p>
 
<p><b>Итак, какие привычки, на ваш взгляд, способны загубить отношения? </b></p>
 
<p><i>Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru</i></p><br /><a href="http://mhealth.ru/blog/avintovkina/24598.php">Подробнее...</a>]]></description>
      <link>http://mhealth.ru/blog/avintovkina/24598.php</link>
      <guid>http://mhealth.ru/blog/avintovkina/24598.php</guid>
      <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 18:15:33 +0400</pubDate>
    </item>

    <item>
      <title>Дорогая редакция: Есть мнение: пора ли убираться из Москвы?</title>
      <description><![CDATA[<p><span class="red-num">11 514 330</span> жителей в Москве по предварительным итогам всероссийской переписи населения 2010 года. По сравнению с переписью 2002 года население столицы выросло на 10,9%, или на 1,1 млн человек. По альтернативным же оценкам в Москве на разных основаниях и с разными целями единовременно может находится от 15 до 20 млн человек. В 2012 году за счет присоединенных территорий население города увеличится еще на 250 тыс. человек.</p>
 
<p align="right"><span class="blue-font">Росстат, ИА &laquo;Росбалт&raquo;, Вести.Ru</span></p>
 
<p>В октябре 2011 года доля безработных среди экономически активного населения столицы составляла 0,67%, или 42 371 человек. Уровень же безработицы в целом по стране в сентябре 2011 года был на порядок выше &mdash; 6,0% (1,3 млн человек).</p>
 
<p align="right"> <span class="blue-font">Департамент труда и занятости населения города Москвы, Росстат</span></p>
 
<p> В <nobr>2010-м</nobr> в перечне 56 российских промышленных центров с особо высоким уровнем загрязнения воздуха Москва заняла <nobr>15-е</nobr> место. Показатель столицы — 62,9 тыс. тонн загрязняющих веществ, выброшенных в атмосферу за год. Индекс загрязнения атмосферы, который рассчитывают по пяти приоритетным для города загрязняющим веществам (оксид углерода, диоксид азота, оксид азота, озон и формальдегид), в 2010 году в Москве был равен 5,8. Такой уровень загрязнения оценивается как повышенный (низкий уровень загрязнения — это от 0 до 5).</p>
 
<p align="right"> <span class="blue-font">Департамент природопользования и охраны окружающей среды города Москвы, Росстат</span></p>
 
<p><img src="/upload/2012/MH/01/est_mnenie.jpg" border="0" width="550" height="400"  /> </p><br /><a href="http://mhealth.ru/blog/mhealth/24594.php">Подробнее...</a>]]></description>
      <link>http://mhealth.ru/blog/mhealth/24594.php</link>
      <guid>http://mhealth.ru/blog/mhealth/24594.php</guid>
      <pubDate>Fri, 27 Jan 2012 13:26:17 +0400</pubDate>
    </item>

    <item>
      <title>Иван Глушков: Салат с сыром халуми</title>
      <description><![CDATA[<p><b>Долгие новогодние праздники позволили мне немного поупражняться в кулинарной ловкости и меткости. Некоторые результаты этих упражнений ты сможешь увидеть в мартовском номере журнала, ну а некоторыми &mdash; а именно рецептом салата — я поделюсь прямо сейчас. </b></p>
 
<p>Началось все, как водится, со случайности. По дороге в гости я зашел в магазин — купить вин, конфет, тортов, шампанского или коньяков — в общем, чего-то, чтобы заявившись в гости, сказать: <i>а я не с пустыми руками. </i>На глаза мне попалась упаковка одного из самых любимых мной кулинарных изобретений человечества — сыра халлуми. </p>
 
<p>Халлуми — сыр греческий, а точнее, кипрский, из козьего и овечьего молока с мятой. По консистенции он напоминает выдержанный сулугуни, только еще более твердый и резиновый. Главная ценность халлуми — он практически не плавится. В связи с чем сами киприоты редко едят его в сыром виде, а жарят — чаще всего на гриле — и подают с овощами, травами и оливковым маслом. Я немедленно ухватил кусок сыра (и утаил его от хозяев). Вернувшись домой, принялся за сооружение прекрасного теплого салата, рецепт которого, как музыка или стихи, возник в голове сам собой. </p>
 
<p><span class="red-marker">ЧТО НАДО (на одну порцию):</span></p>
 
<p><span class="blue-font">100 г халлуми,</span> порезанного ломтиками толщиной с мизинец (вместо халлуми можно взять выдержанный твердый сулугуни, но жарить его сложней) 
  <br />
 <span class="blue-font">1 большой соленый помидор</span> (не зеленый, а розоватый, с зеленым получится слишком ядрено) 
  <br />
 <span class="blue-font">Щедрую горсть какой-нибудь зелени</span> на твой вкус (я взял салатную смесь &laquo;Белая дача&raquo; из пакета — просто и вкусно) 
  <br />
 <span class="blue-font">5-6 оливок</span> (темных, с косточкой) 
  <br />
 <span class="blue-font">Оливковое масло, грейпфрутовый сок, молотый черный перец</span></p>
 
<p><img src="/upload/menshealth/2012/_menu2.jpg" border="0" width="550" height="147"  /></p>
 
<p><span class="red-marker">ЧТО ДЕЛАТЬ:</span></p>
 
<p>Для начала подготовим все холодные ингредиенты. Помидоры порежем на шесть-восемь частей, вырезая, разумеется, плодоножку. Зелень рвем в клочки. Раскладываем ее по тарелкам вместе с помидорами. Смешиваем 1 к 1 оливковое масло и сок белых грейпфрутов (с обычным бальзамическим уксусом тоже неплохо получается, а вот с лимонным соком не рекомендую — нет в нем нужной для соуса сладости), перчим. </p>
 
<p>Порезанный халлуми надо обжарить с двух сторон на разогретой, как в аду, сковороде, чтобы образовалась золотистая корочка. Сильный огонь и раскаленность сковороды принципиальна — без температурного шока сыр начнет медленно нагреваться и неизбежно плавиться. В случае с сулугуни это еще важней, потому как он гораздо более плавкий, чем халлуми. Поэтому сковорода должна чуть ли не плавиться сама. </p>
 
<p>Теперь выкладываем сыр на зелень и помидоры, сверху кидаем оливки и заливаем соусом. Есть надо немедленно, пока сыр не остыл.</p><br /><a href="http://mhealth.ru/blog/iglushkov/24593.php">Подробнее...</a>]]></description>
      <link>http://mhealth.ru/blog/iglushkov/24593.php</link>
      <guid>http://mhealth.ru/blog/iglushkov/24593.php</guid>
      <pubDate>Thu, 26 Jan 2012 18:04:07 +0400</pubDate>
    </item>

    <item>
      <title>Аринов / Федышин: Узкие джинсы: skinny</title>
      <description><![CDATA[<p><b>Привет! Наверняка, на улицах западных (</b><b>да </b><b>и</b><b> наших) городов ты видел подростков со скейтбордами в обтягивающих (до неприличия) джинсах. Уличная мода довольно непредсказуема. Вот и в этот раз она круто ушла от набивших всем оскомину </b><b>стандартных, </b><b>свободно </b><b>свисающих</b><b>брюк. Сегодня в таблоидах и глянце можно увидеть большое количество звезд, плотно упаковавших </b><b>нижнюю часть своего тела</b><b> в так называемые джинсы <i>skinny</i> (</b><b>скинии</b><b>). </b></p>
 
<p><img hspace="5" src="/upload/menshealth/2012/uzkie.jpg" border="0" width="200" height="821" style="float:left"  />Эти джинсы имеют давнюю историю. Она тесно связана с расцветом рока &mdash; <i>Rolling Stones, Iggy Pop</i>, стиля <i>heavy metal</i> 80-90-х гг., а также скейтерской культурой 2000-х, эмо-культурой. Узкие джинсы — это преимущественно одежда &laquo;белой&raquo; молодежи. Но в последнее десятилетие можно довольно часто встретить и черных парней, одетых в скинни и увлекающихся скейтбордингом и панк-культурой.</p>
 
<p>Вначале 2000-х, в самый разгар моды на широкие штаны, благодаря креативному директору дома <i>Dior</i> Эдди Слиману (Hedi Slimane), на модной арене появляется новый (хорошо забытый старый) тонкий мужской силуэт в брюках-дудочках. Образ примерила на себя группа <i>Franz Ferdinand</i> и с этого момента все поклонники и исполнители инди-рока облачили себя в узкие брюки. И вот идет уже второй десяток лет, а стиль <i>skinny</i> не ослабляет свое давление на мужское достоинство. </p>
 
<p>Так в чем же секрет успеха узких штанов? Во-первых, узкие брюки идеально подходят парням с худощавой фигурой (вспомни-ка изможденных разнузданным образом жизни рок-музыкантов). И этот образ всегда нравился девчонкам. На парнях с более плотным телосложением брюки скинни уже не так хорошо смотрятся. В обтягивающих штанах такие ребята больше похожи на солистов балета. Если у тебя плотная фигура, лучше выбирай джинсы более широкие, прямого силуэта. </p>
 
<p>Одна из самых знаменитых моделей джинс скинни — <i>Levi's 514 Slim Straight.</i> Тут главное успеть в ближайший магазин <i>Levi's</i> на завоз. Такие джинсы быстро расхватывают, единственное, что пугает, — это цена. В Москве цены выше, чем за границей. Конечно, всегда остается вариант с доставкой из Европы или Америки. В таком случае определить свой размер можно будет в ближайшем магазине этой марки и уже после этого заказать джинсы через интернет.</p>
 
<p>Придя на концерт классической музыки в узких джинсах и футболке, ты будешь чувствовать себя не в своей тарелке (если, конечно, ты не ученик 10 класса средней школы) из-за косых взглядов завсегдатаев консерватории — тетушек в пыльных париках и седовласых мужчин в растянутых свитерах и мешковатых брюках. Но если на тебе будут надеты нужной длины зауженные брюки-дудочки с заутюженными стрелками (никаких лишних предметов в карманах!) и хорошая рубашка, аккуратно заправленная за пояс и затянутая ремнем, гармонирующим с цветом твоих ботинок, — косые взгляды можно будет запросто интерпретировать как зависть или, может быть, восхищение.</p>
 
<p>Узкий силуэт брюк вместе с приталенным пиджаком и тонким галстуком — сейчас неотъемленные атрибуты деловой моды. Не бойся появиться на совещании в офисе одетым как парень с обложки альбома инди-группы — будешь выгодно смотреться среди мешковатых пиджаков и брюк коллег.</p>
 
<p>Джинсы скинни будут уместны в более расслабленной обстановке выходного дня, во время похода на выставку или на рок-концерте в клубе. Так что если ты считаешь себя натурой бунтарской и имеешь подходящее телосложение, — это твой вариант.</p>
 
<p>Скорость современного мира диктует свои правила, нужно уметь меняться в зависимости от ситуации. Конечно, не следует этого делать с таким же усердием, как это делает хамелеон, завидев опасность. Но все же, иметь несколько комплектов одежды на разные случаи — очень полезно. Неоспоримая закономерность: после того, как новая тенденция прошла все этапы развития на улице — от зарождения до затухания, она становится частью традиционной моды. Джинсы скинни давно стали классикой.</p>
 
<p><i>Фото:</i></p>
 
<p><i>1. Рок-музыкант Iggy Pop во время выступления на фестивале. 
    <br />
   2. Dior Homme. 
    <br />
   3. Креативный дизайнер линии Dior Homme 2000-2007 гг. — Эдди Слиман. 
    <br />
   4. Рок-группа Franz Ferdinand.</i></p><br /><a href="http://mhealth.ru/blog/egarderob/24591.php">Подробнее...</a>]]></description>
      <link>http://mhealth.ru/blog/egarderob/24591.php</link>
      <guid>http://mhealth.ru/blog/egarderob/24591.php</guid>
      <pubDate>Wed, 25 Jan 2012 18:52:13 +0400</pubDate>
    </item>

    <item>
      <title>Петр Максимов: Техосмотр: новые правила</title>
      <description><![CDATA[<p><i> С наступлением очередного нового года в жизни автолюбителей произошла маленькая революция: последовав примеру цивилизованных государств, власти отменили государственную монополию на проведение технического осмотра транспортных средств. В этом есть как свои плюсы, так и минусы.</i></p>
 
<h2>ПЛЮСЫ: </h2>
 
<p><span class="red-num">1. </span><b>Должно сократиться время прохождения процедуры.</b> </p>

<p><i>Однако</i> пока непонятно, как все будет выглядеть на практике. Хватит ли пунктов проведения ТО в том количестве, в котором частные компании подали заявки в РСА (не будем забывать и о том, что большинство этих компаний никогда не занималось проведением ТО, а значит, какое-то время уйдет на то, чтобы поставить процедуру на поток). Не говоря уже о том, что проблема нехватки новых талонов пока еще актуальна, хоть и говорят, что ее успешно решили.</p>
 
<p><img src="/upload/menshealth/2012/RIAN_01016955_wevb.jpg" border="0" width="550" height="367"  /></p>
 
<p><span class="red-num">2. </span><b>Неисправных машин на дорогах должно стать меньше</b>, ведь «купить» частную организацию будет очень сложно или невозможно: она же в случае аварии будет отвечать за ее последствия (если установят, что причиной ДТП стала поломка автомобиля), стало быть, станет себе дороже выдавать талон ТО «налево» (могут и лицензию за такое отозвать).</p>

<p><i>Однако</i> уже стало известно о случаях мошенничества (страховые компании выдавали полисы ОСАГО без фактического осмотра автомобилей).</p>
 
<p><span class="red-num">3. </span><b>Не нужно больше возить с собой талон ТО: </b>автоинспекция уверяет, что достаточно будет иметь при себе подтверждение того, что машина застрахована (страховку автомобилю, который не прошел техосмотр, не оформят).</p>

<p><i>Однако</i> на практике инспекторы по-прежнему просят взглянуть на талон ТО: в ПДД изменения не внесли, и водитель обязан иметь при себе талон. Другое дело, что ответственность за отсутствие такого полиса отменили (по крайней мере, для водителей обычных легковых автомобилей). Стало быть, полицейскому можно без зазрения совести заявить: <i>«Талона ТО у меня нет».</i> При этом никаких санкций последовать не должно, правда, если талон ТО все-таки имеется, то его желательно предъявить по просьбе сотрудника автоинспекции, не то припишут неповиновение в ответ «умному» автомобилисту, который решил права покачать.</p>
 
<p><span class="red-num">4. </span><b>Талон ТО теперь привязан к конкретному автомобилю</b>, в нем нет графы «владелец» или «государственный регистрационный знак». Значит, при продаже автомобиля можно просто передать талон ТО новому владельцу, и у того не будет необходимости его менять (а раньше нужно было). В случае, если до окончания срока его действия останется больше полугода, можно будет спокойно пойти и купить страховку.</p>
 
<p> Если же до окончания срока действия талона ТО останется меньше полугода, то страховку не оформят. Как мы знаем, именно таким способом власти установили контроль за тем, чтобы автомобилисты везли машины на техосмотр. Они «привязали» каждого к ответственности за отсутствие страховки (именно за это теперь будут жестко наказывать). Для многих автомобилистов это станет проблемой, но только в этом году. В дальнейшем же прохождение техосмотра и получение страховки будет проходить в рамках одного мероприятия, но пока кому-то, возможно, придется проходить техосмотр, не дождавшись окончания срока действия имеющегося талончика (ничего трагичного в этом нет, учитывая, что в прошлом году государство обрадовало значительное число автомобилистов продлением старых талончиков на год).</p>
 
<p> Кстати: притом, что талон техосмотра может быть еще пригодным к использованию, исчерпавшая себя страховка вполне может теперь стать поводом для поездки на пункт проведения ТО на эвакуаторе. А раньше на эвакуаторах, наоборот, катались машины с истекшим талоном ТО.</p>
 
<div class="hrb1"></div>
 
<p><b>Тебе уже довелось прочувствовать на своей шкуре новый порядок? Действительно ли очередей стало меньше, все ли работают по-честному (не выдумывают ли частные конторы несуществующие неисправности, берут ли они деньги мимо кассы)? Кто-нибудь сталкивался, возможно, с тем, что полицейские грозят оштрафовать или увезти на спецстоянку машину с истекшим талоном ТО, но с действующей страховкой?</b></p>

<p><i>Фото: РИА Новости</i></p><br /><a href="http://mhealth.ru/blog/start/24590.php">Подробнее...</a>]]></description>
      <link>http://mhealth.ru/blog/start/24590.php</link>
      <guid>http://mhealth.ru/blog/start/24590.php</guid>
      <pubDate>Wed, 25 Jan 2012 15:31:19 +0400</pubDate>
    </item>

  </channel>
</rss>
