Тестовая лаборатория МН: вещи, улучшающие технику плавания

Тестовая лаборатория МН: вещи, улучшающие технику плавания

Нет, нельзя сказать, что летняя московская погода идеально подходит для тренировок на открытой воде. Дождь идет каждый день, водоемы почти не прогреваются, мерзнет нос, кроссовки утопают в уличных океанах. Между тем, мы продолжаем заниматься, тестируем свои возможности, а заодно и новые вещи, в озерах и бассейнах нашей страны.
Приключения с Антоном Зоркиным
гид по экстремальным путешествиям
Фото 1 - Тестовая лаборатория МН: вещи, улучшающие технику плавания

До того как начать заниматься плаванием, всегда считал, что трубка и ласты в случае с классическим плаванием — ну, это для того, чтобы удобнее было рассматривать медуз где-нибудь в Красном море. Оказалось, все куда более захватывающе!


Ласты Finis Edge

«Ха-ха, ты что как маленький? В бассейн с ластами?», — засмеялся фотограф Ваня Дементиевский. Он стоял по пояс в бассейне, уже почти закончив свою тренировку, ну а я только пришел и как раз доставал из сумки свои тестовые Finis Edge. «Вообще-то ласты — это один из обязательных элементов тренировок», — тут же сообщила Ване Женя Дубровко, тренер World Class и кандидат в мастера спорта. Одна из самых моих распространенных ошибок от которой я все время пытаюсь избавиться — при плавании кролем периодически слишком сильно сгибаю ногу в колене, двигаю ногой не от бедра, как надо, а от колена, поэтому плыву медленно, тело держу неправильно. Именно от этой ошибки и отучают короткие ласты, такие как Finis Edge, в которых нога сама двигается как надо. А еще с ластами хорошо укрепляются мышцы подколенных сухожилий. Чтобы укрепить физику и улучшить технику работы ног, я, как минимум, пару раз в неделю часть тренировки провожу в ластах. Finis Edge мне отлично подошли (впрочем, строение стоп у всех разное, кому-то может быть и неудобно). Они сели на ногу, как влитые, ну словно это продолжение тела, и я вот такое животное с желтыми конечностями, быстрое и стремительное. Быстрота — тоже эффект ласт, например, у Finis Edge специальное строение боковых стенок, благодаря этому достигается более мощное ускорение. Правда, потом снимаешь, пробуешь плыть сам и чувствуешь себя так, словно с гоночного болида пересел на повозку со старым печальным осликом. Но ничего, тренировки-то продолжаются.

Фото 2 - Тестовая лаборатория МН: вещи, улучшающие технику плавания

Трубка Swimmer's Snorkel

Правильно плавать, по моему мнению, — ну очень сложно. Ну это как написать изящное стихотворение амфибрахием изыскано и четко совмещая его с хореем. Пошел уже пятый месяц, а я до сих пор не уверен, что правильно делаю гребок, поворачиваю голову для вздоха, разворачиваю тело. С завистью смотрю видео заплывов нашего второго тренера — Люды Поповой, которая недавно стала второй женщиной в мире, переплывшей пролив Гибралтар. Люда все делает легко и естественно, словно не плывет в море, а прогуливается где-нибудь по парку. Так вот, стараясь улучшить свою технику, я заново открыл для себя трубку для плавания – благодаря трубке я спокойно отрабатываю гребок, движение рукой, не отвлекаясь на поворот головы для вздоха. Поскольку Swimmer's Snorkel крепится не сбоку, а по центру (с помощью специального кольца, которое надевается на голову), то можно спокойно дышать и одновременно делать гребок.

МН сердечно благодарит Proswim.ru за предоставленные тестовые образцы.

Комментарии

1
Ilia
14 июля 2017 20:54

А шапочка?

Добавить комментарий
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.